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全彩圖解 氣喘保健事典

全彩圖解 氣喘保健事典
繁體中文版

作者:
佐野靖之
出版社:
原水文化
出版日期:
10/20/2012
EAN:
9789866379871
庫存量:
1
原價:
$27.70
SALE:
$25.21
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 正確用藥、改善居家環境、均衡飲食、適時釋壓,是氣喘照護的最佳準則!

  梅雨季及秋冬之際,氣候潮濕溫差大,為氣喘好發期,應注意濕度及溫度調節。
  充足的休息與睡眠,從事喜歡的休閒活動放鬆身心,避免過勞,與壓力共處。
  勤加打掃與除濕、保持空氣流通、消滅塵□、黴菌、家塵等過敏原滋生的溫床。
  每餐只吃七、八分飽,多攝取蔬果,並禁食已確診為過敏原的食物,如海鮮等。
  選擇游泳或水中漫步等運動,鍛鍊呼吸肌肉,降低感冒機率,預防氣喘發作。

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