心靈減重班:永久控制體重的21堂心靈課程

    心靈減重班:永久控制體重的21堂心靈課程
    繁體中文版

    作者:
    瑪麗安娜威廉森
    出版社:
    三采
    出版日期:
    07/20/2011
    EAN:
    9789862295007
    庫存量:
    1
    原價:
    $21.00
    采風價:
    $16.60
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    心靈的負擔消除了,體重自然就輕了!

      這本書不是速效的減重書,卻是我們等待已久的奇蹟! ~ 歐普拉

      這是你過去減重時,從來沒想過的問題:

      你的體重,跟你的心靈狀態有關
      透過心靈療癒的過程,可以幫你減重
      真正的不復胖,是心靈健康之後自然的結果

      如果你覺得減重的問題,是身體重量的問題,那你永遠都不可能減重成功!事實上,你心靈中的壓力、挫敗、空虛……,是導致你體重不斷增加的深層元凶。許多人長期運用食物及惡習來「療癒」挫敗感及負面情緒;結果挫敗感沒有消失,體重卻增加了! 事實上,在這種時候,「不是你的身體需要食物,而是你的心靈需要愛。」作者說。

      作者發現,現代人體重過重的問題,只是內在深層空洞的一種反映。因此,真正釜底抽薪的減重方法,是從解決心靈問題下手。於是你應該為自己成立一個「愛的總部」,進行一項前所未有的心靈減重計畫:

      首先你要先愛你的身體。你的身體沒有對不起你,是你沒有善待它。
      用「愛」而不是「恐懼」來瘦身。
      因為你愛自己的身體,自然會採行對它有幫助而不是有傷害的飲食法。
      運動並不是你要承受的懲罰,不是為了變瘦要付出的代價,而是你感受到你的身體想要動一動。
      從此以後,開始祝福你的身體;而不是像以前一樣咒罵它又胖又醜。
      描繪自己最想要的外型,用愛的方法抵達那個夢想。
      你做不到,上天可以﹗善用祈禱,援引上天的力量。

      作者瑪麗安娜.威廉森是美國知名的心靈療癒先驅,她特別運用了新世紀經典《奇蹟課程》的心法及其他心靈修鍊、療癒的技巧,打造出21堂現代人能輕鬆上手的心靈課程,幫助讀者重現美麗外型,展現心靈力量的奇蹟!

    國外暢銷佳績/得獎紀錄

      ★美國亞馬遜書店心靈勵志類暢銷書
      ★歐普拉大力推薦並入選為2010「歐普拉最喜歡的東西」之一
      ★作者瑪麗安娜.威廉森獲選「美國最具影響力的五○人」之一
      ★國內心靈勵志界名家推薦
     

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