──在台出版以來，長銷不斷──為什麼北歐人總是看起來自由且輕鬆？和在都市生活的我們相比，他們到底做了什麼？
 在都市上班，在悠閒的鄉間過生活少一點物慾，換來更多的時間、更多的興趣不替公司賣命，而是提升自己的能力和人脈拋棄追求名利的舊觀念，擁抱自由生活的幸福其實，我們都很想試試看……
 
長期研究自由及幸福意義的本田直之發現，從物質獲得的滿足只能維持瞬間，
但從經驗、經歷所得到的知識，卻會留一輩子。
 
以北歐各國來說，或許不如日本富裕，但幸福指數非常高，這又是為什麼呢？
為了找出答案，本田直之前往當地採訪。
 
他發現，唯有拋開物質至上的傳統價值觀，改而追求工作、居住及生活上的自由，
才能達到真正的快樂。
 
你也想體驗「北歐式的自由生活」嗎？不妨這樣做──
 ˙工作在都市，生活在鄉間的「雙城市生活」
平日住在市中心，然後假日在鄉間生活。即使不如城市方便，但這種生活模式卻讓人在精神上變得充實。
 ˙利用科技之便，做一個不受空間限制的「游牧上班族」
不必隨時都待在公司，只要能連上網路，任何地方都可以工作。在喜歡的時間做喜歡的工作，這就是一種幸福。
 ˙不追求全滿，而是體會「少即是多」的新價值觀
過去大家追求物質至上，生活被車子、房子所束縛。從今天起，試著從這些制約中解放，自由自在的生活吧！
 ▍從今天起，不再以「物質」為主，物慾少一點、幸福多一點，一起來實踐吧──
（1）樂於工作
（2）有好朋友，有親密的家人
（3）經濟穩定
（4）精神、肉體都很健康
（5）要有帶刺激感的興趣及生活型態
（6）時間可以自由安排
（7）選擇適合居住的地方
（8）思考事情的方式是正確的
（9）把眼光放在未來
（10）覺得自己有朝目標前進
 國內名家一致推薦
Coco｜芬蘭可可豆
Danielson｜在童話王國丹麥的視窗
王文仁／作家、虎尾科大語言中心教授
莉莉嗯｜旅遊部落客
 
──幸福推薦（依姓氏筆劃排列）
 好評推薦
有的時候，選擇少一點，快樂就多一點。平凡、簡單、知足，就是幸福。──Coco，芬蘭可可豆
 
曾在夏威夷唸書生活，現旅居丹麥20多年的 Danielson，深刻體驗北歐重視work-life balance的生活哲學。為什麼物質不再等同幸福？什麼是北歐式的自由生活？為什麼Less is more？《北歐式的自由生活提案》將帶您從北歐減法哲學看見幸福本質，學習活出自由平衡與富足的人生。──Danielson，在童話王國丹麥的視窗
 
告別塞滿物慾的日子。跟著北歐學減法生活，在悠閒的步調裡，活出自己想要的生命節奏。──王文仁，作家、虎尾科大語言中心教授
 延伸閱讀
《你缺的不是努力，是面對情緒毫不費力》，和田秀樹
《【最強顯化法則】只是換個想法，奇蹟就發生了》，諮商心理師masa
《IKIGAI：生之意義》，茂木健一郎
《你對誰都好，就是對自己太差》，大將軍郭
《有些關係，再善良也不必留》，南仁淑
《社交Ｉ人也能自在說話》，山口拓朗
《我這麼幸福，為什麼還需要灌醉自己？》，郭艾珊
《雖然是女生，但開著計程車》，王婧
《50歲後，隨心所欲的生活》， 枡野俊明
《非暴力溝通的對話練習》，茱迪絲．韓森．拉薩特、艾克．K．拉薩特
《丁菱娟的成熟大人說話課》，丁菱娟
《從苦瓜熬成哈密瓜》，歐娜
《做自己，為什麼要說抱歉？》，林依晨
《是家人也是他人》，元貞美
《人生的煩惱，大多和下半身有關》，上野千鶴子
《改變人生的3分鐘書寫》，本橋平祐、井上由香里
《相信自己，才是完整的你》，高瑞希
《就算長大了，也還是會難過》，安賢貞
《讓每個決定，成為最好的安排》，白家綺
《別讓自責成為一種習慣》，根本裕幸
《哈佛醫師的復原力練習書》，蓋兒．蓋茲勒
《人生有所謂，決斷無所畏》，唐心慧
《給總是因為那句話而受傷的你》，朴相美
《我微笑，但不一定快樂》，高愛倫
《我也不想一直當好人》，朴民根