每天15分鐘,陪孩子玩出情緒韌性:高情商╳不怕難╳勇於表達,從親子時間養出必備素養!

    每天15分鐘,陪孩子玩出情緒韌性:高情商╳不怕難╳勇於表達,從親子時間養出必備素養!
    繁體中文版

    作者:
    蒂娜佩恩布萊森
    出版社:
    三采
    出版日期:
    07/03/2026
    EAN:
    9786263589759
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    「這很可能是你讀過最有趣的一本育兒書!」《出版人週刊》盛讚

    「給任何重視玩樂對孩子成長重要性家長的珍貴禮物!」國際暢銷作家丹尼爾.席格博士
    「本書終於把玩樂放在應有的位置——親子關係的核心上!」兒童心理學權威勞倫斯.科恩博士

    全球暢銷教養經典《教孩子跟情緒做朋友》共同作者最新力作
    陪孩子「正確玩」,才能養出孩子長久的情緒韌性!

    每個家長都知道,玩遊戲對孩子的成長大有益處。
    但是該怎麼「正確玩」?大人該怎麼參與?忙碌的家長又該投入多少時間?

    當你發現孩子不願表達、愛發脾氣......先別急著定義「他就是這樣的小孩」。
    因為孩子遇到的問題或困擾,都會在玩遊戲時默默展現出來。
    陪孩子一起玩,不只是發現問題、給予解決、培養能力的好時機,
    更能建立孩子「當我遇到問題,爸媽會陪我面對」的強大心理後盾!

    全美知名兒童發展專家,攜手20年經歷遊戲治療師揭示,
    每天只要花15分鐘,短短的親子時間就能與你的孩子建立強大、穩定的連結。
    再加上7種陪玩技巧傳達的正向訊息,
    你也能透過陪孩子「玩出」情緒穩定、有效表達、富含韌性的情緒恢復力!

    7種正確陪玩技巧,給孩子7種強大成長能力
    • 大聲思考:培養自我感
    • 成為一面鏡子:養出同理心
    • 情緒演練:學會認知情緒與感受
    • 情緒溫度計:建立情緒穩定與自我調節力
    • 支持與磨練:打造自信與心理韌性基礎
    • 用故事釐清想法:學習預先演練困境、做出更好的選擇
    • 設下遊戲規則:理解界線的原因並非限制,而是父母對自己的愛!


    科學實證,針對0到10歲孩子設計的7種正確陪玩法,養出受用一生的情緒力!
    高情商、不怕難、勇於表達、情緒恢復力強大的孩子,透過「玩」就能養成!

    監修 大橋和香

    整理收納顧問、裝潢設計師。整理收納與室內裝潢專業團隊「居家排毒」負責人。曾從事護理師工作十年,轉職後於窗簾製造商、進口家具及生活百貨選物店擔任裝潢設計師。著有《靠「收納力」打造舒適房間!居家排毒》(暫譯,大和出版)等書。

    https://ouchi-detox.com/

    【國內推薦】

    美國諮商教育與督導博士|留佩萱
    小兒科醫師、暢銷書作家|黃瑽寧醫師
    芯福里情緒教育推廣協會創會理事長、SEL教育專家|楊俐容
    親職教育講師|魏瑋志(澤爸)


    【國際推薦】

    「一本既實用又嚴謹的育兒指南,對於任何關心人類發展,以及重視玩樂對孩子成長重要性的家長來說,這是一份珍貴的禮物!」——丹尼爾.席格博士(Daniel J. Siegel),《紐約時報》暢銷書《教孩子跟情緒做朋友》共同作者

    「本書徹底改變了育兒方式。它揭示了緩解孩子焦慮和發脾氣的祕訣:理解他們透過遊戲傳達的訊息,並用同樣的語言回應他們。相信每一位家長都能從這些寶貴的文字中有所收穫。」——阿麗扎.普雷斯曼博士(Aliza Pressman),《紐約時報》暢銷書《育嬰五原則》作者

    「理解玩樂在培養孩子大腦、心靈、情商方面關鍵作用的必讀之作。對於任何與孩子一起工作或生活的人來說,它都是一份寶貴的資源,我已將它加入我的最愛書單!」——傑西卡.萊希(Jessica Lahey),《紐約時報》暢銷書《失敗的禮物》作者

    「《遊戲之道》終於給了玩樂其應有的位置——親子關係的核心上!我非常喜歡作者們分享的每一個遊戲策略,它們都始於傾聽孩子,激發他們的好奇心和探索慾望。正如他們所解釋的,關鍵不在於玩什麼遊戲,而是我們與孩子之間的連結。」——勞倫斯.科恩博士(Lawrence J. Cohen),《遊戲力》作者

    「啊,遊戲!我們都知道它對孩子的認知和社交發展至關重要。但關於玩樂時間長短、哪種類型的遊玩最好,以及玩樂為何如此重要等問題,卻很少被提及。《遊戲之道》這本書正是為此而作,它由我的育兒導師——蒂娜.佩恩.布萊森——合著,並觸及了更多議題。本書向讀者揭示了,即使幾分鐘的玩耍也能帶來的許多益處——包括適合所有年齡層的樂趣! 」——瑪德琳.萊文博士(Madeline Levine),《特權的代價》作者

    「一本精闢的育兒指南……這很可能是讀者讀過最有趣的一本育兒書!」——《出版人週刊》(Publishers Weekly)

     

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