拖延，並非單純懶惰。
　　它可能是內心深處對自我的抗拒，也可能是一則等待我們解讀的人生暗號。
　　愈重要的事，愈容易被延宕──因為那份重量與壓力，容易把人嚇倒。
　　於是，我們推遲夢想、迴避目標，轉而埋首瑣碎雜務，卻又感到挫敗與自責。

　　本書作者梅伊指出：拖延並非「什麼都不做」，而是一種「自我破壞式的積極行為」，既揭示恐懼與猶豫，也折射出最真實的渴望。

　　在本書中，作者縱橫古希臘思想、中世紀神學，東方哲學與現代心理學，從哲學、歷史與文化等多重視角，深度剖析拖延的根源，並提出七種切實可行的方法，幫助我們：

　　→擺脫對「最重要目標」的恐懼
　　→將遲疑轉化為行動力
　　→讓渴望與行動重新對齊

　　拖延不是敵人。
　　當我們看清自己，理解拖延的真義，它就能化為引路燈火，帶領我們走向更忠於自我，也更充實的人生。

本書特色

　　◎探索拖延行為背後的恐懼、抗拒與渴望，揭示人類心理的微妙張力，提供更全面的思考脈絡。
　　◎哲學與心理洞察，搭配具體方法，幫助讀者將思考轉化為日常可執行的行動。