压力密码 (简体)

    压力密码 (简体)
    簡體中文版

    作者:
    理查德·麦肯齐
    出版社:
    中信出版社
    出版日期:
    11/01/2025
    EAN:
    9787521781564
    庫存量:
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    本书将从内分泌学的角度告诉我们慢性压力是如何过度引起身体的反应，致使引发或加重多种慢性疾病和症状，从而给身体带来危害。比如糖尿病、痴呆、心脏病、不孕不育，都与一定程度的慢性压力有关。
    如何破解慢性压力的来源？如何大度减轻我们长期感受到的压力？如何通过适度运动来缓解压力给我们带来的伤害？如何降低童年焦虑带来的后续负面影响？本书都将给出答案。

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