別把所有事往心裡塞:枡野俊明教你消除人生麻煩事的42個解方(《人生的麻煩事全都可以消失》新修版)

    別把所有事往心裡塞:枡野俊明教你消除人生麻煩事的42個解方(《人生的麻煩事全都可以消失》新修版)
    繁體中文版

    作者:
    枡野俊明
    出版社:
    遠流
    出版日期:
    04/26/2023
    EAN:
    9786263610415
    庫存量:
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    原價:
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    采風價:
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    《你所煩惱的事,有九成都不會發生》作者、
    「世界最尊敬的100位日本人」——枡野俊明
    幫你排解麻煩、讓身心清爽的42個處方箋

      「麻煩」這東西不存在於世上任何地方,
      而是存在於我們的心中。

      跟著本書的引導,人生中的麻煩事都可以盡量化解。

      人生在世,總是免不了有許多「麻煩事」,任誰都很想逃避。

      枡野俊明認為,其實事情本身並不麻煩,只是我們的心被尚未到來的明天所束縛,任性地覺得很厭煩。
     
      所以還是要適時地「放手」,別將所有事都往自己的心裡塞,別太理會那種「無關緊要的事」,讓自己的人生留點空隙,有一條後路可退。
     
      只是我們難免還是常會湧現「麻煩」的念頭,該如何消除?
     
      對此,枡野俊明提出了一些化解的方法,例如:
     
      【不將心放在過去,也不讓心遊走於未來,只著眼於現在】
      面對明天才能做的事,明天再想就行了。若是今天猛想,只會徒增麻煩的感覺。
     
      沒必要勉強自己當個好人,而是忠於自我】
      面對怎麼樣都合不來的人,保持最低限度的禮貌。無須強迫自己喜歡對方,你和對方的緣分自然會淡去。
     
      【轉換看待事情的角度,以自己為主體活著】
      因為自己是主體,能忍受辛勞,走出來的路,才是自己的人生。
     
      【先擱著不管的念頭,只會困擾自己】
      累積越多先擱著不管的事,只會累積壓力,讓自己的心被壓垮。
     
      【現在這瞬間,不會發生麻煩事】
      覺得麻煩的感受是事情發生之前產生的,別被尚未到來的「未來」囚縛。
     
      【眼前所有的事物,都是因為有緣才會來到我們面前】
      該做的事情沒有大小之分,盡心面對,好好做完,麻煩感覺自然消失。
     
      【沒必要想些無謂的事,專注於該做的事】
      越是煩躁時,越設法回歸規律生活,是消除麻煩念頭的要訣。

      身處在這個充斥著「麻煩」的世界裡,請跟著本書的引導,試著與自己的心對話,轉念化解人生的麻煩事,讓自己不至於在麻煩之海中滅頂,保持身心清爽,找到自己該走的路,過自己想過的人生。

      【專文推薦】臨床心理師王意中  

    誠心推薦(按筆畫)

      作家P's
      王意中/王意中心理治療所 所長、臨床心理師
      瓦力/瓦力唱片行版主
      艾迪蘇/好好生活家主理人
      洪仲清/臨床心理師 
      空之客棧/自我成長博主
      洛桑加參醫師/身心靈預防醫學專家
      胡展誥/諮商心理師
      洪培芸/臨床心理師、作家

      救世系KOL 陳 

      張德芬/身心靈作家
      鐘穎/心理學作家/愛智者書窩版主
      Tings聽思 

      ◆佛法是最美的活法。作者將禪宗明心見性、自覺開悟的精髓代入我們的日常,陪著讀者一步步化煩惱為菩提、拔出插在心尖兒上的苦刺。升級心領域為聖地,讓自己和身邊的人重新過上好日子,推薦你一定要看!!——洛桑加參醫師

      ◆身心清爽,才能開出屬於你的生命之花。——洪培芸

      ◆摘下「充滿問題」的眼鏡,你就能對眼前的麻煩有截然不同的看見。——胡展誥

      ◆我們心的空間不大,留給最重要的事情與最需要珍惜的人就好,而該怎麼把其餘麻煩的事物解決,也許在這本書可以找到解答。——P’s

      ◆把心清空,突然又覺得可以活下去了あ。——救世系KOL 陳
     

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