咖啡時間的自我對話:5分鐘改寫潛意識,實現任何目標(收錄夢想成真「自我對話腳本」)

    咖啡時間的自我對話:5分鐘改寫潛意識,實現任何目標(收錄夢想成真「自我對話腳本」)
    繁體中文版

    作者:
    克莉絲汀.黑姆施泰特
    出版社:
    方智
    出版日期:
    06/01/2022
    EAN:
    9789861756776
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      暢銷英、美,出版至今熱銷12萬冊!

     

      改變對自己說的話,

      就能改寫大腦程式,發揮最佳實力!

     

      建立強大的正向自我對話習慣,

      喝杯咖啡的時間就能做到!

      「肯定句 + 原子習慣」,讓自我對話跟咖啡一樣令人上癮!

     

      大聲朗讀自我對話腳本,

      透過「讀、說、聽」3種習慣堆疊,

      讓肯定句像雷射般進入潛意識,連結更深層的情緒反應,主動設計你的命運。

     

      ◢◢◢最愉悅又省力的改變人生法門!◣◣◣

      加速夢想顯化•找到理想伴侶•學會愛自己

      金錢、健康、幸福

      一切將在你下次喝咖啡時實現!

     

      你想過不同凡響的生活、實現所有目標,卻不知該從何做起嗎?

      只需要每天花五分鐘,執行一個簡單的方法就能實現:咖啡時間的自我對話。

     

      這是一套效果強大、能改變人生的日常慣例,能讓你每天早上醒來心情立即愉悅,並獲得源源不絕的財富、事業成功、改變習慣、成功減重、健康長壽、找到理想伴侶、成為很棒的父母……把自我對話的原子習慣錨定在咖啡上,成為自我增強的迴圈,實現終其一生的改變──你願意試試嗎?

     

      ◎收錄夢想成真「自我對話腳本」,涵蓋人生各個面向

      作者在書中分享她如何使用咖啡時間的自我對話技巧,尋獲夢寐以求的對象,並以愛情小說家的身分環遊世界!如果你不知道要怎麼寫自己的腳本──沒關係,書裡還附上關於以上各主題的自我對話範本,你可以先照著念、進入心想事成的世界,之後就能寫出自己的腳本!

     

      咖啡時間的自我對話能提升自尊,讓你充滿幸福感,吸引來夢想的精采人生。

      今天就執行咖啡時間的自我對話,開始過上奇蹟人生吧!

     

    強力推薦

     

      謝明憲(心靈文字工作者、《祕密》譯者)

      周介偉(光中心創辦人)

      黃淑文(心靈作家)

      Phyllis(零雜物整理師)

      王莉莉(《祕密》系列譯者、《啟動夢想吸引力》作者)

     

    各界推薦

     

      咖啡時間的自我對話不僅切實可行,讀者更能從本書的對話腳本中,反思自己的負面思維並重新做出選擇。──謝明憲(心靈文字工作者、《祕密》譯者)

     

      這本書,輕鬆好讀。書中的理論,很熟悉,卻不落俗套。讓人忍不住怦然心動,畫線做筆記。應該是作者明晰的做法、真摯自然的語調,帶有特殊的感染力,讓人會心一笑,並想要跟著作者一起活出有趣、有活力,心想事成的人生。──黃淑文(心靈作家)

     

      本書把個人身心成長課程中常用來改變自我信念和潛意識程式的「自我正向肯定句」技巧,結合培養《原子習慣》的精神,將其喜悅感受化和程式儀式化;利用放鬆、喜悅地享受美味的自我咖啡時光(也是能量學上的高頻率時刻)來念自我正向肯定句,的確是絕佳時機,讓人更容易接受且每日去做,真的是好棒的主意!

      本書前半部深入地說明自我對話、正向肯定句的科學原理、技巧和方法,後半部更貼心地幫你把人們最想改善的健康、關係、成功等主題的自我對話腳本都準備好了,真是本實用的自我增進操作手冊,推薦一讀。──周介偉(光中心創辦人)

     

      作者的公公是「自我對話之父」沙德.黑姆施泰特,其著作《練習與自己對話》的譯者正好就是我。而「每天早上」結合喜歡喝咖啡和自我對話的正面習慣,這種充滿儀式感的「習慣堆疊」,作者因此找到了自己的靈魂、重心和「亮光」。相信我們也能像作者一樣。──王莉莉(《祕密》系列譯者、《啟動夢想吸引力》作者)

     

      咖啡時間的自我對話是既可靠又實用的方法,能改寫你的大腦程式,改變你的人生。這本書激勵人心,讓人充滿活力,正是我一直在尋找的方法。──妮姬.泰勒(Nikki Taylor,《活出夢想》[Living the Dream]作者)

     

    讀者強力推薦

     

      •我們所處的疫情時代超需要這本書……本書輕鬆有趣又刺激。

      

      •我每天都期待咖啡時間的自我對話!這絕對是我從現在起每天早晨一定要做的一件事!

     

      •這本書非常好。每天練習,一定有效。

     

      •我想買這本書送給我愛的每個人!這本書讓我大開眼界。咖啡時間的自我對話改變了遊戲的規則!

     

      •我深受負面的自我對話困擾多年,總是要花很大的力氣才能說服自己保持愉快的心情,這本書改變了我的遊戲規則。我現在真正了解正面思考的力量,以及內在對話對心情和行為的影響。

     

      •本書用字詼諧,可感受到作者的正能量從書裡散發出來。我把這本書推薦給認識的每個人,也帶著幾位朋友和我一同踏上咖啡時間的自我對話之旅。

     

      •我太喜歡這本書了,讀到一半就訂購一本寄給我女兒。

     

      •我非常感恩能讀到這本書。把書中的建議融入到生活中後,我變得更快樂,而且現在我似乎只會吸引到「好的頻率」!

     

      •我讀過很多自我提升和行為的相關書籍,也知道我們美麗的大腦有神經可塑性。但這本書用淺顯易懂的文字解釋了這一切。你會忍不住興奮起來,開始執行!而且很容易開始,因為這本書寫得太清楚了!

     

      •不騙你,我真的很高興發現了這本書。這真是一件幸運的事。 

    顧客評論:


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