有菜有肉,微波五分鐘上菜 減醣消脂瘦身湯:一餐改喝一碗湯,小腹變平坦,6週瘦3公斤

    有菜有肉,微波五分鐘上菜 減醣消脂瘦身湯:一餐改喝一碗湯,小腹變平坦,6週瘦3公斤
    繁體中文版

    作者:
    Atsushi
    出版社:
    采實文化
    出版日期:
    11/25/2021
    EAN:
    9789865075934
    庫存量:
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    原價:
    $27.50
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    ──日本模特兒都在喝的「低醣高蛋白瘦身湯」──
    無法斷食,不如喝湯
    一餐改喝一碗湯,小腹變平坦,6週瘦3公斤!

      ◎ 風靡日本時尚圈,一碗湯讓你變瘦、變美、變輕盈!
      作者曾為日本時尚品牌公關,喜歡一切與美、健康有關的東西。和很多人一樣,覺得年紀越大、代謝變差,脂肪越積越厚,或是一忙碌就會暴食亂吃。

      為了跳脫出「變胖→減肥→復胖」的循環,他努力鑽研營養、漢方養生等知識,並取得相關證照。他親身實踐後發現,只要一餐改喝一碗湯,利用天然食材取得豐富營養,身體自然而然就會變輕盈,許多模特兒們紛紛嘗試後,也都瘦下來了!

      ◎吃飽飽、氣色好,讓人神清氣爽的瘦身湯
      【特色1】有菜有肉,46道飽足又滿足的湯料理
      除了青菜、菇類等常見入湯食材,想要瘦得健康又美麗,蛋白質絕對不可缺少,加入雞胸肉、干貝、蝦子等低卡食材,享受無負擔美味!

      【特色2】便祕、水腫、疲勞OUT!打造易瘦體質
      每道瘦身湯裡,可喝到5種以上天然食材的營養。利用食材特性做搭配,可改善腸道環境、促進血液循環、提高代謝力,讓你又瘦又美又健康!
     
      【特色3】一日一湯,無痛瘦身
      只要將一餐正餐換成瘦身湯,其他兩餐正常吃,不勉強、不挨餓,兩週就會看到明顯效果。
     

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