享受紧张:脑科学让紧张感化敌为友   (简体)

    享受紧张:脑科学让紧张感化敌为友 (简体)
    簡體中文版

    作者:
    桦沢紫苑
    出版社:
    机械工业出版社
    出版日期:
    03/01/2021
    EAN:
    9787111673316
    庫存量:
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    原價:
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    容易紧张,困扰着很多人的工作和生活,因为过度紧张会对公开演讲、考试、面试、人际交往等关键场合带来重大影响。实际上,紧张感是我们的朋友,适度的紧张感能帮助我们更好地发挥自己的水平。本书以脑科学为基础,详述了紧张感的生理和心理机制,并由此出发,介绍了33个控制紧张感的实用方法。书中还包括详细训练步骤、具体情景对策等内容。本书可帮助读者适度紧张、利用紧张,改变人生。

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