日本超人氣精神科醫師
樺澤紫苑最新力作
＼著作累銷逾270萬冊、YouTube粉絲超過65萬／
＝專為年輕世代設計的人生致勝攻略＝


日本亞馬遜讀者評價4.9顆星
紀伊國屋暢銷總榜TOP 2

人生就像RPG遊戲，
不可能一次破關，卻能不斷補血、練功。
其實，只要掌握獨門攻略，
也能慢慢升級，闖出自己的路！

　　你是不是也有這樣的想法──
　　．對將來感到不安
　　．交不到朋友，好寂寞
　　．被霸凌，怎麼辦？
　　．不想上學，也不想工作
　　．覺得好無助，該怎麼辦？

　　別擔心，不是只有你，
　　將近90％的人都覺得「活得很辛苦」！

　　►當逆境成為所有世代的日常……
　　後疫情、AI浪潮、經濟不穩與國際動盪，
　　逆境已經成為所有人共同的課題。
　　不只是大人，Z世代與α世代更深陷挫折、焦慮與孤單。
　　樺澤紫苑至今已回應超過12萬筆年輕人的煩惱。

　　►遊戲化思維：人生RPG三步驟 × 七大裝備，破解各種難關
　　樺澤紫苑認為，無論在校還是出社會，
　　人生就像一場RPG遊戲，每個人都在扮演自己的角色，
　　因此，他結合自己的專業與「遊戲化思維」，
　　打造一套學校不教，卻受用一生的生存攻略──

　　．人生RPG三步驟：整頓裝備、召集夥伴、出發冒險
　　．整頓力：只要整頓好，九成煩惱都能解決
　　．抗壓性：在出社會前，學會失敗站起來，比學會成功更重要
　　．自制力：別被手機和手遊操控的三大方法
　　．連結力：怎麼「定義朋友」，就會吸引怎麼樣的朋友
　　．解讀力：提升解讀力的三方法
　　．好奇心：指引人生方向的羅盤，不被AI取代，也能招來好人緣
　　．輸出力：追求輸入與輸出的黃金比例3：7，最不容易被淘汰

　　本書收錄作者的實戰經驗與可操作方法。
　　跟著一步步打怪、練功，收齊一生受用的七大裝備；
　　把挫折化為經驗值，持續升級，走出你的勝利之路！

盛讚推薦

　　王意中｜王意中心理治療所所長、臨床心理師
　　陳彥博｜極地超級馬拉松運動員
　　黃之盈｜諮商心理師、暢銷作家
　　蘇益賢｜臨床心理師
　　愛瑞克｜《命定之書》作者、TMBA共同創辦人
　　(依姓氏筆畫排序)

　　「人生如同一場遊戲，許多的關卡等著你。該如何破解？要如何晉級？面對挫折如何不傷元氣？透過遊戲化的思維，練就七大生存裝備，隨時調整心態應對，就讓這本書來告訴你。」──王意中，王意中心理治療所所長、臨床心理師