善良是種劣根性:比起好得沒個性,更該壞得有態度,二個步驟,打醒自尋死路的好人

    善良是種劣根性:比起好得沒個性,更該壞得有態度,二個步驟,打醒自尋死路的好人
    繁體中文版

    作者:
    大嶋信賴
    出版社:
    楓書坊
    出版日期:
    04/27/2020
    EAN:
    9789863775843
    庫存量:
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    原價:
    $27.70
    采風價:
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    ~你的善良,令你不斷委屈自己~
    一再壓縮自我,最終能換來不離不棄的他嗎?

      合作夥伴銷聲匿跡不回信,想嚴厲指責對方,卻又擔心被認定是「壞人」;
      很在意職場評價,無法正面拒絕同事的支援請求,結果天天加班,健康也亮起紅燈;
      老公不願意撥時間討論孩子的教育問題,始終冷眼旁觀我焦頭爛額……

      雖然心裡這麼想,卻沒辦法如願說出想說的話;
      雖然很清楚想要什麼,卻總是做出相反的選擇。
      你是否經常這樣,每每用各種「不得已」的理由,把自己逼入負面思維的牢籠呢?

      總是體貼他人,你又能為自己做多少選擇?

      我們持續做出對自己最好的選擇,最後卻總是持續重複後悔的煎熬。
      我們以為無悔的付出能換來喜悅的淚水,卻又在多少個夜晚裡泣不成眠。
      隨著年紀增長,無論是職場、事業、愛情抑或婚姻關係裡,每當面臨一次抉擇的十字路口,我們所能握有的選項也會愈變愈少。
      顧慮他人的觀感、顧慮他人的期待,曾幾何時,我們不再過得隨心所欲。
      人生為什麼會這麼辛苦呢?

      4個轉念心法,從「心」出發,不再為他人情緒負責!

      本書的作者大嶋信賴,不僅是日本超人氣的心理諮商師,臨床經驗更累計將近8萬件。他從龐大的臨床資料庫中鎖定現代人每每碰壁的「好人困境」,分門別類,歸納出5種容易受人際關係所苦的類型,並講述26則懊惱的人際小故事,以及相應的應對之道。

      ・總是為同事加班,內心很委屈►►認清你是「英雄型」,工作內容數據化,拒絕更有力
      ・剛告別渣男,又一頭撞入下個渣男►►認清你是「自我犧牲型」,回顧自己與原生家庭的關係
      ・辭職信修了又修,就是缺乏勇氣寄出►►認清你是「挑剔型」,製作優劣清單思緒更清晰
      ・碰到溫柔的對象,我都覺得他們不真誠►►認清你是「好孩子型」,相信對方,也相信自己值得被好好對待

      本書將引領你學會傾聽內心的聲音,活用書中介紹的正念思維,找出另一條生路,選擇自己真正想走的方向。
      從今天開始下定決心,大聲對自己說:「我要對自己更好一點!」

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