风靡日本的极简健康术,天然、速效、快手、轻松的食方,让你不病、不痛、不衰老
186个食疗配方大公开,拯救没时间运动、精神差、常熬夜、身体酸痛的现代人
28种简单、好买的食材,清晰归纳好用的图示步骤,制作全程只要三步,不到10分钟
贴心标记每种食物功效、采集时间,轻松选取应季对症的新鲜食材
多重选择:一种症状,多个疗方,可根据个人口味、方便程度选做
●全彩印刷,超200幅清晰手绘彩图,细致呈现食材选用及制作方法
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