五谷杂粮健康吃 (简体)

    五谷杂粮健康吃 (简体)
    簡體中文版

    作者:
    萨巴蒂娜
    出版社:
    化学工业出版社
    出版日期:
    11/01/2019
    EAN:
    9787122348951
    庫存量:
    4 - 6 週
    原價:
    $22.70
    采風價:
    $19.30
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    中国膳食指南是这样推荐的:每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类食物。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。吃全谷杂粮能让人获得更多的营养素。全谷物虽然很好,但是如果吃的方法不对,也很难让人爱上它。本书收录了105道味道好又有特色的丰富菜谱,有经典百搭主食、饭菜合一、轻食简餐、汤粥与饮品。总能找到你喜欢的吃五谷杂粮的好方法。
     

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