奇蹟5秒膝窩伸展操:姿勢回正、抗老回齡。膝蓋彎曲是一切不適的根源,壁咚!壁貼!身體歸位健康到位

    奇蹟5秒膝窩伸展操:姿勢回正、抗老回齡。膝蓋彎曲是一切不適的根源,壁咚!壁貼!身體歸位健康到位
    繁體中文版

    作者:
    川村 明
    出版社:
    邦聯文化
    出版日期:
    11/01/2019
    EAN:
    9789578472808
    庫存量:
    1
    原價:
    $22.40
    采風價:
    $17.70
    +
    -
    加入購物車
    日本系列書籍,狂銷突破60萬冊!
    從膝窩由下而上的5秒伸展操,
    矯正姿勢、訓練呼吸、促進代謝,
    醫師親證全齡適用的抗老回齡術。

      膝蓋窩決定人體的「伸展力」!
      伸展膝蓋窩就是極致的抗老回齡保養術

      為什麼伸展膝蓋窩,就可以改善生理與心理的不適呢?其中的祕密就是人體的「伸展力」。人類依靠雙腳直立行走,利用全身肌肉的力量,抵抗地心引力。要是伸展力不足,就表示軀幹的腹肌跟背肌都沒有出力,等回過神來,已經變成「腰彎駝背的老婆婆」,這個姿勢就是身心不適的所有根源。

      #血液循環不佳#代謝降低#免疫力下降#自律神經失調#擔心腦部認知疾病#腰痛#骨盆後傾#姿勢不良#便祕等腸道問題#容易跌倒

      有以上煩惱的人,有可能都是因為膝蓋彎曲所引起的!

      因此,伸展彎曲的膝蓋窩很重要!書中介紹3式運動除了伸展膝窩之外,還能幫助鍛鍊軀幹肌肉以及訓練深呼吸,每項只要5秒鐘,可使全身的肌肉取回原本的運作機能與恢復肌力強度。「真的有用嗎?」也許有人會感到懷疑,但是千真萬確!身體狀況應該會一點一點地產生變化。接著突然發現「最近不痛了!」、「身體狀況好像不錯!」
     

    顧客評論:


    買了這本書的人也買了