10分钟拉伸击退疼痛 (简体)

    10分钟拉伸击退疼痛 (简体)
    簡體中文版

    作者:
    崔在锡
    出版社:
    中国轻工业出版社
    出版日期:
    11/01/2023
    EAN:
    9787518443369
    庫存量:
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    本书针对现代人常见的颈、肩、背、腰、肘、腕、膝几大疼痛,详细介绍疼痛的原因、快速有效消除疼痛并防止疼痛复发的方法。遵循“顺序”这一运动黄金规律,找出每个人的疼痛原因,自行按摩拉伸,10分钟击退疼痛。每个动作都配二维码,扫码看视频,作者亲自演示。

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