共感人完全自救手冊:避免感官超載,學會自我修護,全心擁抱「感同身受」的獨特能力

    共感人完全自救手冊:避免感官超載,學會自我修護,全心擁抱「感同身受」的獨特能力
    繁體中文版

    作者:
    茱迪斯歐洛芙
    出版社:
    大塊文化
    出版日期:
    09/29/2018
    EAN:
    9789862139196
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $22.40
    采風價:
    $17.70
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    生命充滿磨難,但不代表就該封閉自己的心。
      探索帶來深度與悲憫心的特質,勇敢走進這個世界。
      =高敏感族一學就會的生存法則=

      ★紐時暢銷書《讓情緒自由》作者──茱迪斯.歐洛芙醫師最新力作!

      協助你找出自己屬於哪一種共感人,以及你的共感強度。
      協助你補充重要能量,避開感官超載、疲憊、成癮、愛心被消耗的問題。
      以簡單但有效的策略,免於吸收他人的壓力與身體症狀,避開自戀狂等能量吸血鬼。
      找到能帶來成就感與滿足感、適合自己的工作。
      與人建立親密關係,不再感到情緒上無法負荷。
      協助共感孩子成長的教養法。
      喚醒共感人的直覺天賦,強化你與所有生命的精神面連結。

      「具備同理心」和「作為共感人」有何不同?

      歐洛芙醫師指出:「具備同理心的意思是別人難過時,我們有能力同情對方。別人開心時,我們也替他們開心。共感人則是更進一步『感同身受』,身體真切感受到他人的情緒、能量與身體症狀,缺乏多數人具備的防衛機制。」本書是共感人的寶典,協助心思細膩的人士,在混亂的世界中穩住身心,全心擁抱自己的直覺、同情心、創意,以及與心靈連結的天賦。

      這本帶來力量的實務指南,除了溫和協助共感人面對獨特的挑戰,也協助共感人的親友進一步瞭解他們的需求與天賦。歐洛芙醫師在書中提供各種重要練習:

      ‧協助你找出自己屬於哪一種共感人,以及你的共感強度。
      ‧協助你補充重要能量,避開感官超載、疲憊、成癮、愛心被消耗的問題。
      ‧以簡單但有效的策略,免於吸收他人的壓力與身體症狀,避開自戀狂等能量吸血鬼。
      ‧找到能帶來成就感與滿足感、適合自己的工作。
      ‧與人建立親密關係,不再感到情緒上無法負荷。
      ‧協助共感孩子成長的教養法。
      ‧喚醒共感人的直覺天賦,強化你與所有生命的精神面連結。

      這本自救指南,適合所有不被旁人理解、被說「太敏感」的人士,而且一生適用。生命充滿磨難,但不代表就該封閉自己的心,我們可以探索帶來深度與悲憫心的敏感天賦。這個世界迫切需要共感人提供的療癒力量,你可以走進這個世界,帶著所有人一起前進。
     

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