依附:辨識出自己的依附風格,了解自己需要的是什麼,與他人建立更美好的關係

    依附:辨識出自己的依附風格,了解自己需要的是什麼,與他人建立更美好的關係
    繁體中文版

    作者:
    阿米爾樂維
    出版社:
    遠流
    出版日期:
    08/29/2018
    EAN:
    9789573283515
    庫存量:
    4
    原價:
    $23.80
    采風價:
    $18.80
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    穩定的關係,需要足夠的安全感作為基礎。
    然而,培養安全感的秘密,不光只是愛或信賴,
    而在於「依附風格」!

      當她說:「為什麼你老是很忙,都不回我電話?」
      她真正的意思是:「我希望你多陪陪我。」

      當他說:「我工作一整週快累死了,為什麼休假還要陪妳出門?」
      他真正的心聲是:「我需要更多自己的空間,拜託讓我喘口氣!」

      維繫關係,是兩個人的事情;然而,就算是最相愛的伴侶,也不見得能參透彼此的心。當我們只在話語的表面打轉,卻沒讀懂對方的深層需求,便容易陷入反覆輪迴的磨合,結果要不是爭執不斷,就是其中一方被迫全面妥協。

      事實上,在一段關係中,許多問題的癥結,都源於互相衝突的「依附需求」。

      每個人都具有不同的「依附風格」,導致我們對親密感、安全感有不同程度的需要。當這些需求未能受到滿足,腦內的依附系統就會啟動,促使我們做出各式各樣的行為,拚命索討愛或逃避愛;這些舉動也會觸發伴侶的依附系統,使雙方陷入無解的循環。

      正確掌握伴侶和自己的依附風格,能讓我們更輕鬆看穿對方真正在意的事,也更容易覺察這段關係中的「疏離戰術」與「拉近戰術」。善用以依附原則為基礎的小技巧,就能輕易安撫彼此的依附系統,增加安全感,親密度再升級!

      本書告訴你──
      ★ 準確判定他人依附風格的黃金法則!
      ☆ 哪些情況會觸發或壓抑依附系統?
      ★ 放心依賴對方,又不至於過度妥協的溝通秘訣
      ☆ 為什麼有些人進入了一段關係,就會無法控制地行為模式大轉變?
      ★ 面對衝突的5大原則,把吵架變成感情加溫的契機!
     

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