靖妃中醫診所院長 陳玫妃 誠摯推薦
「粥，天下第一補物」
粥能暖脾胃，養氣血
養生，就是喝粥這麼簡單！

　　「百病皆由濕作祟」
　　由當代中醫大家、專研濕病的97歲老中醫實踐、提出最簡易的養生之道
　　根據不同季節、不同人群、不同體質、不同年齡、不同身體狀態，搭配不同中藥入粥
　　每天都能吃！全家都適用！強身祛病兩相宜！

　　所謂「是藥三分毒」，而且「藥補不如食補」，與其多吃、亂吃些來路不明的保健食品、補藥，不如從三餐主食下手
　　利用健康的一般飲食調理身體
　　既不用擔心吃到洗腎，也不用擔心吃出副作用
　　可謂是最佳的「保健食品」

　　國寶級中醫不藏私的養生秘訣
　　150道五穀雜糧養生粥
　　天天喝粥，天天健康精神好

　　養心補血，改善失眠——>安神豬心粥
　　養顏美容，改善掉髮——>天冬黑豆粥
　　提高免疫力——>香菇牛肉粥
　　降低高血壓——>野菊山藥粥
　　改善過敏體質——>烏梅粥
　　預防骨質疏鬆——>豬骨黃豆粥
　　消脂減肥——>蘋果粥

　　不論是氣虛、陽虛、陰虛、血瘀還是過敏，都能喝出平衡好體質
　　不論是想調補脾胃、安神養心、潤膚養顏、潤腸排毒還是生髮烏髮都能喝出強健好身體
　　不論是高血壓、糖尿病、貧血、失眠還是月經不調，也能靠一碗粥防病又祛病

　　粥療養生法
　　懶人適用
　　想戒斷藥罐子的人也適用
　　擔心健康又沒時間保健的忙碌上班族更適用
　　最簡單、有效又方便的補品
　　一碗好粥養全家