拒絕忍痛、拒絕止痛藥
　　深受慢性疼痛之苦的人一定要看！
　　
　　穀物中的麩質，是引起體內發炎與影響自體免疫系統的來源
　　30天‧無藥‧無麩質飲食
　　就能消除慢性疼痛，並在15天內體驗顯著改善。
　　飲食，不是零和遊戲；疼痛，更絕非僅存於大腦之中。
　　而是一個你「完全」有能力改變的現狀。

　　本書破解了一般常見穀物和健康食物廣為流傳的迷思與疑惑，讓你真正理解慢性疼痛與錯誤飲食的關連，並會對身體健康造成的影響。
　　專擅食物過敏與麩質研究的修正飲食專家彼得‧奧斯朋Peter Osborne追根究柢讓你瞭解：

　　‧為什麼所謂的健康食物造成我們生病
　　‧從未聯想過的一些疾病，也可能因麩質敏感而造成
　　‧止痛藥與其他藥物如何成為加重疼痛的根本原因
　　‧為何去除穀類和麩質，能一次性解決慢性疼痛
　　‧如何從加工食品，甚至個人保養品中找出隱藏的麩質成分
　　‧攝取對的食物與補充特定營養素之方
　　‧可接受的飲食種類與替代性食材
　　‧無麩質飲食還能幫助維持健康體重
　　‧藉由間歇斷食法徹底消除疼痛，找回活力與健康