想吃啊,没关系:用自我对话与食物和解

    想吃啊,没关系:用自我对话与食物和解
    簡體中文版

    作者:
    卡伦 R.凯尼格
    出版社:
    电子工业出版社
    出版日期:
    01/01/2023
    EAN:
    9787121446030
    庫存量:
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    原價:
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    本书帮助我们使用语言的力量而不是意志力来增加自己的动力,克服在饮食方面的挣扎!本书解释了无意识的、不健康的自我对话(自我暗示)如何导致我们在饮食、健身和自我护理方面做出糟糕的决定,以及有意识的、聪明的自我对话如何促进食物、身体和心灵建立积极关系。

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