《最有生產力的一年》、《愈平靜愈有生產力》作者克里斯．貝利

讓「企圖心」化為實際成果的生產力科學
 
待辦清單寫得密密麻麻，行程排得匆匆忙忙，
滿懷企圖心之後又總是半途熄火嗎？
學會克服情緒與拖延，重新掌控時間與注意力，
你的生產力來自更「刻意」的選擇。
 你是不是遇到以下狀況？
︎ 年初訂的新年新計畫，年底達成的寥寥可數。
︎ 行事曆排得滿滿，真正重要的事卻一拖再拖。
︎ 一遇到無聊、繁瑣或令人喪氣的工作就想逃。
︎ 計劃時充滿企圖心，真正執行時卻一再走樣。
 
被TED譽為「史上最有生產力的人」克里斯．貝利，也曾有相同的困擾。十年來他持續鑽研個人生產力研究，得出一套既深刻、實用又可能違反直覺的結論：
 完成目標真正的關鍵並非意志力，也不是最新的效率工具，而是「刻意行動」。
 
當你的每個行動都建立在更深層的「意圖」之上，採取行動就會變得自然而然，甚至難以中斷。
 
貝利整理關於欲望、價值觀與克服拖延的最新科學，融合佛教僧侶的智慧，提供循序漸進的簡單策略，讓你的目標都有始有終：
 
● 以三十分鐘為單位，記錄一天的時間花在哪裡，有效安排每日行程。
● 選出每天真正該完成的三件事。
● 標註每件事的核心價值觀，讓行動扣回最深層的個人價值觀。
● 設計短期目標的執行架構，提高完成目標的可能性。
● 建立簡單可行的進度追蹤系統。● 分辨哪些目標該堅持，哪些目標該果斷放下。
 達成目標，並沒有你以為的那麼難。從今天開始，釋放你更強的生產力
 
各界心動推薦
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「克里斯．貝利探討個人轉變中常被忽視的重要面向。這是這類書籍的重要新作！」
——卡爾．紐波特（Cal Newport），《慢速工作力》（Slow Productivity）作者
 
「這不是一本談拚命的書，而是引導你讓行動與自我一致的實用指南，兼具思辨與可行性。如果你曾納悶，為什麼意圖再好也不一定能化為現實，這本書會給你清晰的答案，也給你前進的道路。」
——馬歇爾．葛史密斯博士（Dr. Marshall Goldsmith），高階主管教練、《UP學》（What Got You Here Won''t Get You There）作者
 
「本書是教你把企圖心化為行動的有利指南。關鍵不在意志力，在於釐清什麼才是真正重要的事。」
——查爾斯．杜希格（Charles Duhigg），《為什麼我們這樣對話，那樣生活？》（Supercommunicators）作者
 
「貝利是個溫和的引路人，他不斷向讀者保證，他的建議既不複雜，執行起來也毫不費力……務實，且立意良善。」
——《華爾街日報》（Wall Street Journal）
 
「一種更人性化的進步方式。」
——《歐普拉日報》（Oprah Daily）