焦點解決魔法三步驟，帶你走過32個最容易引爆親子衝突的雷區


不是孩子講不聽，是我們沒有看懂他們的行為語言、理解他們的需求
我們希望孩子懂事，孩子希望我們懂他
不嘮叨也不掃興的親子溝通聖經


焦點解決（SFBT）的核心理念是相信、提問、賦能。
停止研究問題，轉而構建解決方案。它相信，每個人都擁有變好的資源和力量。
而父母的任務不是用「問題」（你為什麼不如別人）去質疑孩子，而是用「提問」這把鑰匙，去開啟他內在的能量。

「作業寫完了嗎」、「學這個有什麼用」、「書是為你自己讀的」、「快去睡覺不要熬夜」、「這件事聽爸媽的」、「我都是為你好」……
爸媽這些嘮叨、掃興、嘆氣背後的愛與焦慮是什麼？
爸媽無意中脫口而出的這些話，孩子聽到的真實感受是什麼？

爸媽的愛是無孔不入的「嘮叨」：我們關心孩子的冷暖，卻總說「穿這麼少，感冒了怎麼辦」；我們期盼孩子成才，卻總說「快去寫作業，別再拖了」。爸媽的愛，溫暖而瑣碎，卻也常常讓孩子感到窒息。
爸媽的愛是理性冷靜的「掃興」：我們希望孩子成功，卻總說「遊戲能當飯吃嗎」；我們渴望孩子堅強，卻總說「這點小事，做什麼」。爸媽的愛，深沉而厚重，卻也常常讓孩子感到不被理解。
爸媽的愛是恨鐵不成鋼的「歎氣」：我們為孩子傾盡心血，卻在孩子反復犯錯時，忍不住說「我講過多少遍了」；我們為孩子描繪未來，卻在成績不佳時，流露出「我看你也就這樣了」的失望。爸媽的愛充滿期許，卻也常讓孩子感到被放棄。

嘮叨、掃興、歎氣——是孩子成長過程中，最常自親近的媽媽爸爸接受到的三種「負面溝通模式」，
為何這些源於最真誠的愛，卻常常帶來最深的傷害？
所有引發衝突的溝通，都源於一個共同的起點——我們自己的情緒被點燃了。
當我們被焦慮、失望、憤怒或無力感控制時，便無法再看見孩子，只能看見問題。
而焦點解決（SFBT）引導我們，在回應孩子之前，先看見並安撫我們自己。
只有當父母自己是平靜的、理性的，才有可能成為孩子情緒風暴中那個最安全的錨。

不嘮叨：從「問題糾察」到「成長夥伴」
走進媽媽∕爸爸的世界，深刻理解那份源於細節的焦慮和對日常秩序的維護。教爸媽們，如何將對孩子「吃喝拉撒、學習成績」的過度擔憂，轉化為對孩子內在節奏的尊重和陪伴，讓自己從一個疲憊的問題發現者，轉變為一個與孩子共同成長的智慧夥伴。

不掃興：從「夢想撲殺者」到「首席賦能官」
深入媽媽∕爸爸的內心，精準捕捉那份源於「現實主義」和「邏輯至上」的溝通模式。教爸媽們，如何將對孩子夢想的「可行性評判」、對情感的「理性壓制」，轉化為對孩子熱情的好奇與調研，讓自己從一個不自覺的夢想冷卻器，轉變為能點燃孩子內在火焰的、最酷的合夥人。

不歎氣：從「問題修正者」到「潛能喚醒師」
教媽媽∕爸爸如何將對孩子的失望歎息、對紀律的強硬管理，轉化為對每一個孩子獨特亮點的發現和欣賞。讓自己從一個試圖填平所有坑洞的修理工，轉變為一個能讓每個孩子都開出花來的智慧園丁。

每個家庭必備、不嘮叨也不掃興的親子溝通聖經
全書涵蓋「學習與成長」、「生活與習慣」、「品格與人際」、「溝通與情緒」四大篇，
從具體的行為（學習、生活習慣）到無形的人格塑造（人際、溝通），
通過焦點解決，教你聽懂、看懂孩子的言語行為，將衝突化解為情感連結。

1.獨一無二的視角：焦點解決（SFBT）是一套強大、實用且溫暖的溝通心理學工具。它教會我們，不是如何「修正」有問題的孩子，而是如何「喚醒」充滿潛能的孩子。

2.極具代入感的場景：書中精選父母們在生活中最常說、也最常聽到的「負面溝通句」。從一個個真實的家庭或學校故事開始，讓你瞬間產生「對，這就是我家」的深刻共鳴。

3.具體解法，實際操作：提供「是什麼、為什麼、怎麼辦」的完整解決方案。深刻剖析爸媽每一句「嘮叨、掃興、歎氣」背後的心理動機與原因，並給出一套具體可模仿的「焦點解決魔法句式」，輔以簡單有趣的「實踐練習」，讀完就能用，用了就有效果。