賴佩霞以靜心三十多年的感悟，引領你享受靈魂的淨化過程
9大靜心練習，讓你擁抱生命的恬靜
帶著覺知、探詢內在穩定力量
由內而外安頓身心，活出生命中坦然的喜悅

　　靜心，才能看清楚前行的方向
　　隨時回歸存在本質，重新調整、沉澱，再出發

　　靜心，把自己放在最關鍵的位置上
　　道謝、道歉、道愛、道別
　　清除浮躁不安的心緒，領悟內心最終的平靜與祥和

　　每一天、每一個層面，我都愈來愈好。

　　人的病有千萬種，但解藥只有一帖，就是「靜心」
　　把焦點帶回自己身上
　　善待自己、享受生命、笑看人生

　　誠摯邀請你，給自己一點空間，慢慢的、靜靜的和自己坐在一起。
　　我們總是很努力，想做得更好，但有時候，真正的力量，不是來自做得多、想得快和控制得住，而是來自不再要求自己用力的當下。
　　靜心，不是技術，不是形式，而是一股願意回到心裡深處的決定。一旦靜下來，愛就會自然湧現，這裡有世界最溫柔的力量，也是療癒真正開始的地方。」──賴佩霞

本書特色

　　1. 賴佩霞繼年度十大好書《轉念的力量》後，又一療癒巨作
　　2. 融合舉辦上萬人次靜心工作坊的經驗，凝鍊出最簡單、易執行的靜心練習
　　3. 以一篇篇自己和學員的小故事，帶你領略靜心的奧義
　　4. 本書沒有標準讀法，可以依照自己的喜好、方式、節奏，獨自感受
　　5. 本書也適合找幾位朋友各自領受，然後一起參與分享、討論