采風編輯書評:

情緒致勝 

本文作者：采風編輯

作者吳若權有著水瓶座的活躍聰明，療愈師的敏銳溫柔，和創作者的細膩善感。 《情緒致勝》是他的第111號作品，整理他多年的職場歷練及從事企管顧問的管理諮詢經驗，以個體心理髮展的架構，提供情緒致勝的五大步驟（1 接納自我，處理自己的心理飢渴。2 重建信念，跨越自己的困窘障礙。3 情緒解套，逆轉自己的負面想法。4 理性積極，把握自己的關鍵抉擇。5 拉高心態，創造自己的快樂模版。），有心法，有方法地陪著你察覺與管理情緒，進而搞定自己，說服別人，優游職場。

若想積極突破困境，找出適合自己的成功方法，需要多多嘗試，而不是還沒努力去做，就打退堂鼓地頻頻說“可是“與“但是”。最常見的學習工作障礙，其實不是智力或能力，而是決心和信心，想要克服學習工作障礙，必須先跟下列幾種心態說再見：1）改天再說吧—不，現在就要開始做。 2）維持現狀也不會怎樣—不，將來一定會後悔。 3）受先天能力限制，很難學會—不，要相信勤能補拙。 4）程度相差太多，永遠跟不上—不，每天進步一點點，就能產生累積的力量，看到滴水穿石的效果。 5）人各有命，還是認命吧—不，命運掌握在自己手中，只要用心，付出努力，老天也會幫忙成全。記住一點，先去除自卑，才能提高學習工作效率！不要讓自己卡關在還沒開始就先看衰自己的挫折情緒裡。

我們學習工作中常常會遇到挫折感。要避免長期和挫折感攪合在一起，最好的辦法是逼自己趕快離開那個情境。不妨找些不相關的事情讓自己忙起來。暫時離開那個失敗經驗一段時間，一些空間之後，再想想：“我可以從失敗中學到什麼？”這種思考方式會讓你的收穫比失去的更多！所謂的“挫折感”是被自己定義出來，甚至是自己想像出來的。只要換一種定義的方式，改變一個角度去觀察，負面的情緒就消失了，正向的力量就生長出來了。挫折，有助於創造自己的價值。關鍵就在於遭受挫折之後，是否能夠勇敢而快速地採取正面的行動力！

生活中少不了自我激勵。自我激勵並非只是狹意的“為自己加油”，“給自己掌聲”而已，持續不斷地尋找適當的方法，每天勤奮樂觀地付出真正的努力，讓自己的心理感覺踏實地往成功的路程邁進，這是更具體有效的“自我激勵”。

每個人都是獨一無二的品牌，想要成功行銷自我，把自己打造成品牌，除了努力製造對別人有幫助的產品之外，也需要展現獨特風格的生活態度，足夠代表真實的自我，才能持續在人生的舞台上發光，閃亮。