完美主义星人自救指南:享受不完美的人生  (简体)

    完美主义星人自救指南:享受不完美的人生  (简体)
    簡體中文版

    作者:
    赵宇乐
    出版社:
    中国法制出版社
    出版日期:
    12/01/2020
    EAN:
    9787521614039
    庫存量:
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    原價:
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    世界上没有真正的完美无缺,完美主义星人应该学会自查、自知,并对自己身上的消极因素进行自省。本书从真实的案例出发,条理清晰地分析了完美主义的深层心理原因,提出了有效的克服方法。书中提供的建议包括改变消极完美主义的思维模式、克服自我批评、悦纳自己、提升自我价值等。希望这些建议能帮助您学会享受不完美的人生,引导您走出苛责的怪圈,摆脱小瑕疵带来的挫败感,帮助您回归轻松、快乐的生活。

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