一步巴黎——3个月拥有理想身材 (简体)

    一步巴黎——3个月拥有理想身材 (简体)
    簡體中文版

    作者:
    辛西娅卡夫卡
    出版社:
    青岛出版社
    出版日期:
    10/01/2020
    EAN:
    9787555291961
    庫存量:
    1
    原價:
    $29.90
    采風價:
    $25.40
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    本书是一本健康减肥手册,只要你跟着作者的步调走下去,坚持3个月,就能拥有健康好身材。这本书的目的是帮助你减肥,给
    你支持,让你微笑。
    每一部分开始时,都有一句座右铭,你可以快速浏览一下,希望它们能帮你将减肥计划坚持下去。每一部分是一个月的计划,每个月又分为4个周,每周计划主要包括:
    本周挑战——能够让你养成好习惯的小挑战;
    本周待办事项——本周必做的事;
    本周食谱——能够让你吃得开心的健康食谱;
    一些建议或对于一些问题的解释;
    一个真实的故事;
    总结表——供你在每个月结束时回顾一下自己的经历。
     

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