打造百歲健步腳

    打造百歲健步腳
    繁體中文版

    作者:
    菊池守
    出版社:
    天下雜誌
    出版日期:
    10/28/2020
    EAN:
    9789863986089
    庫存量:
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    原價:
    $26.00
    采風價:
    $22.10
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    讓精通「腳」所有疑難雜症的專家,
    帶您打造一雙「健步如飛走百歲」的腳!

      現在這個時代普遍認為,人可以活到100 歲,如果好不容易長命百歲,任誰都希望能用自己的腳持續不斷地走下去吧。只不過,腳是種消耗品的這個事實,意外地大家都會忽略掉。

      腳一直支撐著你的體重,每次走路時,又被迫頻繁地撞擊地面,這麼操勞的器官,會積勞成疾、出現毛病,也是想當然爾的事。

      如果不能適時適當保養雙腳,只會讓它的機能漸漸退化。換句話說,腳也有所謂的耐用年限。

      ● 腳是可重返青春的
      上了年紀,上下樓梯時,腳或膝蓋會痛,稍走幾步就累,也有腳趾甲外翻、腳底長雞眼、腳底冰冷、水腫等問題。你是不是把這些症狀歸因於年紀大了,所以放棄治療?

      本書作者菊池守醫師要你我別擔心,腳是可以「重返青春」的。

      他曾在美國學習正宗的足踝醫學,回日本後,陸續為3萬隻腳看過診,並開發出獨門的腳部回春術,改善腳踝的柔軟度、腳掌的形狀、腳底的肌力。

      只要透過5分鐘體操,見本書內容,就能讓腳重返青春!

      ● 健步如飛地走,對健康長壽有正面影響
      本書另一值得一看的重點是曾在日本群馬縣中之条町所做的長達15年的研究,結果帶給世人相當大的衝擊。結果顯示只要每天走走路,就能預防及改善各種疾病與症狀,如臥床不起、憂鬱、失智、心臟病、癌症、動脈硬化、骨質疏鬆、三高、肥胖等。

      如果有上面任何症狀,你仍置之不理,仍懒得走路,下場就是你「腳的壽命」將盡。

      ● 做做腳的壽命檢測表
      如果你打了10個勾,表示你腳的壽命已盡。

      快來走路,並實踐本書的腳部回春體操,將這個體操變成每天的習慣,用自己的腳健步如飛走到100 歲,將不再是癡人說夢。

    名人推薦

      劉文俊 前台安醫院骨科部主任、前中華民國脊椎外科學會/外科學會理事
      彭淑美 中國文化大學運健系教授
      張承能 長庚醫院腦神經外科臨床教授
      吳書英 旅居洛杉磯美國中醫師
     

    顧客評論:


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