最簡單、居家隨時做的結構調整運動:感恩身體的功課

    最簡單、居家隨時做的結構調整運動:感恩身體的功課
    繁體中文版

    作者:
    楊定一
    出版社:
    天下生活
    出版日期:
    04/29/2020
    EAN:
    9789869820486
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $22.40
    采風價:
    $17.70
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    內含運動日記,可記錄練習狀況,觀察身體細微變化

      【結構調整運動的特色】

      運動,是快樂、是享受
      運動,是為了養生,不是怕死,是愛護生命,不是競爭
      帶入感恩心,讓一個人身心的萎縮打開,帶來歡喜
      一個動作,活化全身,幫助結構復位
      透過自己的力量放鬆運動,是最安全的脊椎調整運動
      輕鬆快樂又有效的運動體驗→幫你建立運動習慣
      你的運動,就是自己的結構調整老師

    本書特色

      .採練習手冊的形式,一步步學會結構調整的原理
      .記下自己的「重心.施力點」
      .個人運動日記:好運動帶來好心情,好心情讓人愛運動
     

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