蔬菜看人吃:不管有沒有生病,為了健康都要實踐的蔬服飲食法

    蔬菜看人吃:不管有沒有生病,為了健康都要實踐的蔬服飲食法
    繁體中文版

    作者:
    楊淑媚
    出版社:
    時報出版
    出版日期:
    03/24/2020
    EAN:
    9789571381275
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $26.60
    采風價:
    $21.00
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    「多吃蔬菜好健康」是個大誤會
    吃對蔬菜才有益

      飲食的一點小改變,將帶來健康的複利效應!
      中、西醫師都在做的最強蔬菜飲食法!

      本書作者一位為執業數十載的中醫師,一位為具中西醫經歷的內科醫師,兩人平日忙於看診,卻不見倦容,愈活愈年輕,他們有何養生妙方?其實就是吃對食物!本書針對常見蔬菜、全身系統症狀,結合中西醫學的健康飲食知識,提供蔬解養生提案!

      大部分人只知道吃蔬菜很好,但你知道如何吃才健康嗎?
      52種常見蔬菜 怎麼吃、怎麼搭、怎麼不踩雷?一次說給你聽
      25種疾病症狀 如何預防、保健、療癒?正確蔬解之道完全解析

      馬鈴薯皮有豐富營養,應保留皮一起烹調;女性經期前後不宜吃茄子,番茄最好不要空腹吃;患有腎臟病、痛風的人忌吃四季豆;眼疾和感冒汗出多者,不可再吃蔥或喝蔥湯……

      杏鮑菇提升人體免疫力;花椰菜改善久咳不癒和慢性腹瀉;老年人高血壓適合食用油菜保健;黃豆芽對腎炎水腫有幫助;金針菇能預防濕疹和改善面皰……
     

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