特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病

    特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病
    繁體中文版

    作者:
    吳宏乾
    出版社:
    幸福文化
    出版日期:
    01/02/2020
    EAN:
    9789578683815
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $27.90
    采風價:
    $22.00
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    養生先養腳,
    中草藥足浴配方,一泡通全身,治百病。

      【薰、蒸、浸、泡――每個人都適合的中草藥足療法。】
      【一天泡30分鐘,遠離感冒、失眠、高血壓、胃病、便秘、工作壓力大、經期不適、增強免疫力、減肥、頭痛。】

      藉由2000多年前東周留下來的足療法,透過中草藥「薰、蒸、浸、泡」足部,達到改善全身的健康、有病治病、無病強身的功效。

      足浴流行至今的原因,不外乎是簡便、實惠、有效。利用熱水的溫度、浮力、阻力以及中藥的薰洗,刺激足部穴位及反射區、促進氣血循環,以達到放鬆下肢肌肉與筋骨的作用,更具有增加全身新陳代謝、改善內臟功能及平衡內分泌的效果,可說是「牽一『足』,通全身」。

      本書提供四季養生及各種對症足浴配方之外,並且搭配穴位和反射區按摩,對於進行時的注意事項、足浴宜忌的族群以及足浴的輔助方法也有詳細的說明。

      ★最養生—從四季足浴開始
      ˙春天洗腳,昇陽固脫
      足浴配方:桂枝、升麻、菊花、香附
      穴位按摩:太衝、申脈、湧泉
      反射區按摩:大腦反射區、額竇反射區、肝反射區
      ˙夏天洗腳,解暑去濕
      足浴配方:石斛、荷葉、茯苓、甘草
      穴位按摩:豐隆、足三里、陰陵泉
      反射區按摩:脾反射區、膀胱反射區、腦垂體反射區
      ˙秋天洗腳,潤肺養陰
      足浴配方:麥冬、沙參
      穴位按摩:太溪、照海、行間
      反射區按摩:肺及支氣管反射區、鼻反射區、心反射區
      ˙冬天洗腳,溫暖丹田
      足浴配方:肉桂、艾葉、陳皮、枳實
      穴位按摩:湧泉、太溪、照海
      反射區按摩:腎反射區、生殖腺反射區、腦垂體反射區

      ★最簡單―廚房裡的湯藥足浴方
      ˙生薑:感冒、失眠、風濕病、手腳冰冷
      ˙艾葉:感冒、咳嗽、腹瀉、濕疹、皮膚搔癢、降虛火
      ˙大黃:降實火、便秘、靜脈曲張、皮膚病、修復皮膚
      ˙花椒:去除寒濕、高血壓、減少白髮、腳氣病
      ˙茶葉:腳臭、皮膚病、精神緊張、足跟裂、預防凍瘡
      ˙陳皮:排除寒溼、潤腸通便、滋潤肌膚、改善手腳冰冷
      ˙藿香:排除寒溼、潤腸通便、滋潤肌膚、改善手腳冰冷
      ˙酒:溫通經絡、活血化瘀、增強血液循環、抑菌、治療腳臭
      ˙食鹽:防治腳氣、抑菌、去角質、滋補腎臟、延緩衰老
      ˙醋:防治腳氣、腳臭、紓解肌肉、開餵養肝

      ★最實用―全方位對症中草藥足浴配方
      提供感冒、失眠、高血壓、胃病、便秘、工作壓力大、經期不適、增強免疫力、減肥、頭痛的足浴配方,搭配穴位按摩和反射區按摩,輕鬆消除各種病症。

      ˙失眠
      足浴配方:生梔子、遠志、丹參、黃芩
      穴道按摩:湧泉、然谷
      反射區按摩:心反射區、失眠點
      ˙感冒(風寒型感冒)
      足浴配方:羌活、桂枝、生薑、藿香
      穴位按摩:委中、崑崙、足三里
      反射區按摩:額竇反射區、鼻反射區、肺與支氣管反射區
      ˙減肥(痰濕型肥胖)
      足浴配方:荷葉、澤瀉、大黃、陳皮
      穴道按摩:豐隆、然谷、承山
      反射區按摩:胃反射區、直腸反射區、輸尿管反射區
     

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