減醣小鍋料理:太晚吃也不怕胖!簡單又快速的每日健康鍋

    減醣小鍋料理:太晚吃也不怕胖!簡單又快速的每日健康鍋
    繁體中文版

    作者:
    Team Low Carb
    出版社:
    邦聯文化
    出版日期:
    12/24/2018
    EAN:
    9789578472488
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $21.00
    采風價:
    $16.60
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    只要選對食材與調味料,吃鍋也能毫無負擔。
    好處多多的美味減醣小鍋食譜!

      ★低醣&低GI
      ★全部都1~2人份
      ★美味又有飽足感

      【10分鐘完成的快煮小鍋】
      美乃滋鮪魚雞肉鍋、明太子豆腐滑蛋鍋等等,
      到超商或超市買現成食材,下班自己煮也不麻煩!

      【充滿蛋白質的魚、肉類小鍋】
      豬五花無限鍋、鮭魚鏘鏘鍋、溫泉蛋涮牛鍋等等,
      充分攝取身體所需養分,保持身體健康。

      【身體欠佳時的養生小鍋】
      韓式豆渣鍋、鯖魚番茄洋蔥鍋、小松菜嫩雞芝麻鍋等等,
      加入暖身、幫助排毒、富含膳食纖維的食材,慰勞疲憊的身心。

      【稍微下點工夫的豪華小鍋】
      鮮蝦扇貝起司鍋、牛腱豆腐鍋、簡易鹹豬肉白菜燜鍋等等,
      料多味美也不怕胖,讓肚子跟心靈都超滿足!
     
      本書介紹各種減醣版的一人鍋食譜,美味又營養滿分。
      只要有空時先備好料,或是用現成食材,甚至可在10分鐘內完成!
      最重要的是一律選用低醣食材,不怕攝取過多醣類,吃起來真的好放心。
      下班後,就在家享受健康小鍋吧!
     

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