有時候,前進的方向在背後:跳出框架,反其道而行,才能突破人生僵局

    有時候,前進的方向在背後:跳出框架,反其道而行,才能突破人生僵局
    繁體中文版

    作者:
    伊曼紐爾畢奇
    出版社:
    遠流
    出版日期:
    09/27/2018
    EAN:
    9789573283652
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $19.60
    采風價:
    $15.50
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    方向不對,努力白費。
    來個一百八十度大轉彎,有效脫離人生中的惡性循環!

      化解困境,不見得非要花200%的力氣。
      如果想盡各種方法都沒用,
      何不試試徹底相反的做法?

      面對生活中的煩惱,我們的第一反應,往往都是想辦法消除問題的根源:

      我怎麼改都改不掉壞習慣 → 那我要更拚命努力克制自己
      孩子不寫功課 → 那我要盯他盯得更緊
      我害怕伴侶不忠 → 那我要加倍查勤

      然而,這樣的思維儘管合乎邏輯,實際上不僅無法解決瓶頸,還容易把小問題變成大問題!

      ──「要對症下藥」的思考模式,反而是盲點──

      無論在家庭中、在職場上,每個問題都是獨一無二的情境,也牽涉到複雜的人際關係。如果單純按照常理或習慣來行動,很可能會越努力,越糟糕。

      一旦某個相同的困境反覆出現,就是一個重要的警訊,提醒我們:或許,我們一試再試的解決方案,正是情況惡化的主因。

      ──停下無效的方法,反過來做就對了──

      當人生卡關,我們不必執著於搞清楚「為什麼」;因為,找到出路的方法,比我們想像的更簡單。

      只要中止當下無效的對策,刻意反向操作,不管是多複雜的僵局,都能用最小的力氣,帶來最明顯的改變!

      ──有時候,看似違反直覺的做法,才是最有效的解方──

      如果怎麼改都改不掉壞習慣,反而要刻意執行這項習慣。
      如果孩子不寫功課,反而要告訴他「你不寫功課也可以」。
      如果老是擔心伴侶不忠,反而要每天花點時間,想像「可能發生的最慘情況」。
     

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