自己的肩痛自己救:圖解五十肩保健與治療

    自己的肩痛自己救:圖解五十肩保健與治療
    繁體中文版

    作者:
    許嘉麟
    出版社:
    時報出版
    出版日期:
    09/11/2018
    EAN:
    9789571375113
    庫存量:
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    原價:
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    肩膀保固期只有40年。

      ˙勤甩手或多拉單槓,真的就能治好肩痛?
      ˙五十肩「擺著不要理,自己會好」?
      ˙內視鏡、關節囊鬆動術、肩關節囊擴張術,哪一種治療好?

      五十肩會造成生活不便、睡不好、肌肉會萎縮,甚至連腦部都會退化!

      五十肩、夾擠症候群、肌筋膜症候群、肌腱炎、肌肉拉傷、退化性關節炎……你的肩膀痛,到底是哪一種?

      從認識肩膀、正確判斷肩痛原因,到清楚明瞭的居家保健動作示範,並介紹最新的「肩關節囊擴張術」治療方式,許嘉麟醫師將徹底破除肩痛的種種迷思。

      原來,「活動角度受限、扳不動」與「睡眠壓痛、休息不會好」是五十肩兩大特色,真正的五十肩復健不是熱敷與電療,而是實實在在的全關節角度伸展運動。

      只有對症才治得好。徹底根除病源的第一步,就從正確分辨你的肩痛種類開始!

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