腰痛自救手册：腰部保健与自我治疗(简体)

    腰痛自救手册：腰部保健与自我治疗(简体)
    簡體中文版

    作者:
    霍则军
    出版社:
    北京联合出版公司
    出版日期:
    09/01/2026
    EAN:
    9787559694393
    庫存量:
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    本书是一部腰椎病全程自救指南，由北医三院针灸科资深专家亲笔撰写。全书分“未病”“已病”“末病”三篇，先教你读懂腰部发出的早期信号，再逐项拆解腰肌劳损、椎间盘突出、骨质增生、椎管狭窄等常见腰病的成因与对策。作者用通俗语言讲透针灸、推拿、艾灸、放血等中医疗法，并给出可在家操作的穴位图解、指法说明、代茶饮方等。更以真实病例警示：一旦忽视腰痛，最终可能走向瘫痪。最后一章列出术后康复与长期养护方案，让你的腰不再“撂挑子”。
    挂号难，诊疗短？一书在手，北医专家伴左右！

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