《2萬人實證！1天1回3分鐘，根治腰痛不復發！腰痛名醫の靠腰健康操》全新封面版！
　　從找到病因到永不復發，日本復健科權威教你「對症做操」，徹底根除腰痛困擾！

　　◎專業醫學界誠摯推薦：
　　「作者用輕鬆有趣的口吻搭配簡單的運動，讓大家發現腰痛其實沒那麼恐怖！」
　　—–阿舟物理治療小教室 阿舟
　　「從自我檢測開始，教您用生活中隨處可做的「自癒操」緩和疼痛，
　　這本書方法簡單實用，期許您也能輕鬆找回腰的健康！」
　　—–加拿大脊骨神經醫師 黃如玉

　　▲腰痛好不了，是因為沒有對症治療！
　　研究指出，有85％的腰痛，無法透過問診和檢測儀器找出原因。
　　本書首創「疼痛導航診斷」！教你用三個動作，
　　後仰、前彎、側彎，DIY自我找出腰痛真相。
　　接著只要再根據你的「疼痛類型」搭配「對應運動」，
　　就能根治病灶，永不再痛！

　　▲簡單自癒操告別腰痛，不再吃藥、打針、做復健！
　　長期受腰痛所苦的復健科權威醫生在嘗試多方療法後，
　　親研並親身實證最有效的「運動自療法」！
　　每天3分鐘「自癒體操」，靠牆輔助、握拳按壓就能輕鬆執行，
　　不僅立刻緩解當下疼痛，也達到鬆筋、整脊的功效，
　　長期做下去就能斬斷病症，讓腰痛不再復發！