早晨、白天、夜晚的一日禪:化解一天不同時段的生活和職場煩惱

    早晨、白天、夜晚的一日禪:化解一天不同時段的生活和職場煩惱
    繁體中文版

    作者:
    平井正修
    出版社:
    木馬文化
    出版日期:
    08/08/2018
    EAN:
    9789863595663
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $21.00
    采風價:
    $16.60
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    生活和職場的煩惱不留過夜,讓每一天都清新地開始、詳和地結束。
    ★日本首相安倍晉三和中曾根康弘曾到作者的寺廟參禪★

      如何保持早晨的清爽感?
      如何降低上班時的壓力?
      如何安撫自己輕鬆入睡?

      一天不同的時段,都會面臨大大小小不一樣的煩惱:起床後如何保持清新的心境、在公司如何面對工作進度的壓力、夜晚如何讓忙碌了一天的自己平靜下來。這些煩惱有小至吃飯喝茶的態度,大到人生志向的觀念。以禪的智慧面對不同時段的心靈挑戰,就可以度過平靜的每一天。

      作者任職於日本各大財政領袖參禪的全生庵,書中以修禪者一天的作息方式和其背後的修鍊目的,轉化成可以天天實踐的生活態度。每天花一小段時間打掃家裡一個小角落,就像坐禪可以拂拭心靈;工作不只需要思考新點子,如何有效執行更重要;人生除了遠大的志向外,更應著重眼前每一個可以落實的小目標。

      一天三個時段,化解不同的問題和煩惱,這就是一日禪帶給你的平靜。
     

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