∥不是只有糖尿病才需測血糖，人人都應保持「血糖穩定」∥
　　醫學博士震撼國際的革命性研究報告
　　不是「食物」讓你變胖，「血糖飆高」才是最大元兇
　　同樣食物，不一定會讓所有人血糖都飆高
　　因此有人低醣仍變胖，有人主食漢堡卻又瘦又健康
　　七天實測，找出讓你「血糖穩定/不穩定」的食物群
　　自行破解你的瘦身謎團

　　研究論文發表後，數小時內網路與期刊紛紛刊出，一天內世界各地相關報導逾百篇
　　BBC採訪報導，記者親身參與血糖測試，遵循飲食建議後，體重明顯減輕，得到驚奇效果
　　CNN、CBS News、時代雜誌、紐約時報、富比士雜誌、英國獨立報、科學、自然等各大主流媒體大幅報導、反應熱烈　　《奇效5：2輕斷食》作者──麥克．莫斯里醫師，盛讚推薦

　　本書作者西格爾博士是醫療營養研究專家，太太是營養師，他們十分注重健康，曾經他們完全遵照美國膳食營養學會的建議，均衡飲食，多吃蔬菜，也遵行低醣飲食，但他還是過重了！另一位作者埃利納夫博士則是全家族都超重，他本人大半輩子都在減重，試過各種方法卻不斷復胖。

　　……直到他們開始抱持「懷疑」的態度，重新對營養食物與人體進行一連串的實驗研究，赫然發現許多顛覆原先營養學的事實，這才讓他們驚覺，傳統營養學已不合時宜。

　　■本書適合哪些人：
　　1.低醣/生酮飲食者：為什麼每個人對碳水的耐受程度不同？為什麼同樣的食物，有些人很快就產生酮體，有些人卻無法？這本書將解答「因人而異」的祕密。
　　2.糖尿病/代謝疾病者：原本規範糖尿病患無法碰的食物，也許並不會造成你血糖振盪，本書有多位糖尿病患者的真人實證。
　　3.家族性肥胖：擁有肥胖基因不再只能坐等變胖的宿命，找出血糖振盪關鍵，家族肥胖也能扭轉體質。
　　4.嘗試多種飲食法都瘦不下來的人：為什麼對別人有效的飲食法，照吃卻瘦不下來？坊間流傳的各種飲食法看似有道理卻又相互抵觸，何者為對？本書可帶你找到最適合自己的飲食法則。