血糖瘦身飲食解密

    血糖瘦身飲食解密
    繁體中文版

    作者:
    伊蘭西格爾
    出版社:
    采實文化
    出版日期:
    06/28/2018
    EAN:
    9789578950412
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $26.60
    采風價:
    $21.00
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    ∥不是只有糖尿病才需測血糖,人人都應保持「血糖穩定」∥
      醫學博士震撼國際的革命性研究報告
      不是「食物」讓你變胖,「血糖飆高」才是最大元兇
      同樣食物,不一定會讓所有人血糖都飆高
      因此有人低醣仍變胖,有人主食漢堡卻又瘦又健康
      七天實測,找出讓你「血糖穩定/不穩定」的食物群
      自行破解你的瘦身謎團

      研究論文發表後,數小時內網路與期刊紛紛刊出,一天內世界各地相關報導逾百篇
      BBC採訪報導,記者親身參與血糖測試,遵循飲食建議後,體重明顯減輕,得到驚奇效果
      CNN、CBS News、時代雜誌、紐約時報、富比士雜誌、英國獨立報、科學、自然等各大主流媒體大幅報導、反應熱烈  《奇效5:2輕斷食》作者──麥克.莫斯里醫師,盛讚推薦

      本書作者西格爾博士是醫療營養研究專家,太太是營養師,他們十分注重健康,曾經他們完全遵照美國膳食營養學會的建議,均衡飲食,多吃蔬菜,也遵行低醣飲食,但他還是過重了!另一位作者埃利納夫博士則是全家族都超重,他本人大半輩子都在減重,試過各種方法卻不斷復胖。

      ……直到他們開始抱持「懷疑」的態度,重新對營養食物與人體進行一連串的實驗研究,赫然發現許多顛覆原先營養學的事實,這才讓他們驚覺,傳統營養學已不合時宜。

      ■本書適合哪些人:
      1.低醣/生酮飲食者:為什麼每個人對碳水的耐受程度不同?為什麼同樣的食物,有些人很快就產生酮體,有些人卻無法?這本書將解答「因人而異」的祕密。
      2.糖尿病/代謝疾病者:原本規範糖尿病患無法碰的食物,也許並不會造成你血糖振盪,本書有多位糖尿病患者的真人實證。
      3.家族性肥胖:擁有肥胖基因不再只能坐等變胖的宿命,找出血糖振盪關鍵,家族肥胖也能扭轉體質。
      4.嘗試多種飲食法都瘦不下來的人:為什麼對別人有效的飲食法,照吃卻瘦不下來?坊間流傳的各種飲食法看似有道理卻又相互抵觸,何者為對?本書可帶你找到最適合自己的飲食法則。
     

    顧客評論:


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