生酮奇蹟實現教科書:全身酮體循環啟動,就能越吃、越瘦、越健康

    生酮奇蹟實現教科書:全身酮體循環啟動,就能越吃、越瘦、越健康
    繁體中文版

    作者:
    白澤卓二
    出版社:
    方言文化
    出版日期:
    08/30/2017
    EAN:
    9789869511544
    庫存量:
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    原價:
    $24.30
    采風價:
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    博士名醫24小時生酮飲食生活,全球首度曝光!

      「我一年瘦19公斤,腎臟病也痊癒了!」生酮飲食奇蹟見證者,親身證實

      全彩圖解!權威名醫親自解說──
      ►生酮奇蹟實現的6大祕訣;
      ►醫學認可,50道生酮料理與食材選擇;
      ►生酮飲食常遇問題Q&A;
      ►酮體質在家自我檢測方法;
      ►酮體能量切換的基礎知識與科學
      生酮飲食生活概念與實踐方法,一應俱全

      博士名醫親身解說,生酮飲食生活首次曝光

      日本權威名醫白澤卓二博士,歷經長時間臨床診療,遍覽醫學專書、文獻,以及自己多年的科學研究發現,許多藥物無法治癒的慢性病,甚至是癌病,都能利用酮體的中鏈脂肪酸來改善,甚至痊癒!!

      於是,白澤醫生全面紀錄「自己生酮飲食生活」並接受貼身專訪,以一整天從清晨空腹到晚上就寢前的所有生活作息,酮體值與血糖值的切換變化,運用圖解、淺顯的解說方法,道出生酮奇蹟的核心概念、基礎知識和「實踐方法」,讓你Step-by-Step輕鬆照著做,隨時啟動「自身酮體循環」,改善身體不適、遠離癌症、心血管等重大疾病以及「塑造不易胖體質」,擁有一輩子身心都健康的奇蹟生活。

      人類DNA早已內建「生酮方程式」,身體當然不適應「醣類」!

      現代飲食習慣是以飯麵、麵包為主食,葡萄糖成了身體能量的來源,而這種以醣類為主的飲食極可能引發肥胖症、糖尿病、高血壓、血脂異常等生活習慣病,導致動脈硬化,中風、狹心症、心肌梗塞等心血管疾病,甚至還與癌症有關。過度攝取醣類對健康帶來負作用,已經過醫藥研究的證實。

      這樣的結果起因於,250萬年以前的人類都是以狩獵與攝食鳥獸、魚蝦或樹木果實來維持生命,這些食物多是以脂質(75%)與蛋白質(20%)為主要成分,人體早已內建「生酮方程式」,是以「酮體」作為能量來源。

      然而,在一萬年前興起了農耕文化與稻麥種植,人類開始以「醣類」作為主食與能量來源,人類的原始身體結構根本無法適應,也就產生了許多不適症、疾病甚至是癌症。

      趕緊阻斷!癌細胞最愛吃的「醣質」,讓「生酮」的健康奇蹟實現

      只要學會運用生酮做為身體能量源,將明顯可以發現,生酮飲食帶來如奇蹟般的效用,這些神奇功效,包括了有──

      ►►外貌美容效果:整個人氣色變好;擁有彈性與光澤的肌膚;白髮、掉髮問題獲得改善。

      ►►塑造不易胖體質:能燃燒多餘脂肪;不會飲食過量;肌肉量增加身型變得好看

      ►►身體不適症狀改善:不再手腳冰冷;消除水腫現象;舒緩過敏症狀;變得不易疲勞;失眠問題能改善。

      ►►精神體力大大提升:飯後不再昏昏欲睡;專注力與效率提升;呈現朝氣活力;清晰的判斷力、持久力變好。

      ►►逆齡抗老化:防止老化並開啟長壽基因;預防失智症;舒緩更年期症狀。

      ►►疾病預防及改善:舒緩糖尿病症狀;預防代謝症候群;抑制動脈硬化;預阻癌症發生。

      ►►穩定情緒心理:不容易焦躁;消除不安感情緒平穩;緩和憂鬱症狀、抗壓性增強。

      醫學認可50道生酮料理與食材選擇,實踐生酮奇蹟的6大祕訣

      《生酮奇蹟實現教科書》收錄數十道美味的生酮料理食譜與最佳食材選擇方式,讓你很快地學會並實際在生活中運用,而這些都經過作者專業醫學的認證。

      此外白澤名醫也親自解說,實踐生酮飲食生活6大祕訣、許多你會遇到的常見問題、酮體值如何在家自我檢測,以及透過「酮體值切換食物金字塔」與食物含醣量表列,告訴你哪些食物要避免、哪些要盡量食用等等。

      透過這本《生酮奇蹟實現教科書》,你將不再對生酮飲食一知半解,也不會因為遭遇困難半途而廢,將能夠在日常生活中讓生酮的奇蹟實現。

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