全彩圖解！一看就懂的保健事典！
痛風&高尿酸血症族群最實用的保命書！

　　控制尿酸、預防劇烈疼痛，從改善飲食與生活習慣做起！
　　．多攝取水分、控制飲酒量、留心食物裡的普林體，注意營養均衡與熱量攝取。
　　．將運動融入到生活中，並養成做適度有氧運動的習慣，如健走、游泳等。
　　．聊天、散步、養寵物或植物、親近大自然等，找到適合自己紓壓方法。
　　．每天記錄身體狀況及飲食習慣，不痛時也要服藥，以免尿酸值飆升。

　　第１章 高尿酸血症、痛風到底是什麽病？　　　
　　高尿酸血症、痛風是生活習慣病／容易罹患高尿酸血症、痛風的人

　　第２章 無法察覺其惡化的高尿酸血症
　　何謂高尿酸血症／元凶是尿酸／尿酸值上升的原因／造成尿酸值上升的疾病與藥物／高尿酸血症的併發症

　　第３章 突如其來的劇痛！痛風的真面目！　　
　　痛風到底是什麽病？／痛風的症狀／發作時該如何因應／容易與痛風混淆的疾病

　　第４章 高尿酸血症、痛風的診斷與治療
　　高尿酸血症的診斷與治療方式／發作時立即就醫！／痛風的診斷基準／治療前的詳細檢查／痛風的治療是一輩子的／治療時所使用的藥物／使用痛風藥的時間點與注意事項／避免復發的日常準備

　　第５章　治療高尿酸血症．痛風的關鍵就是「改變生活習慣」
　　第一步就是重新檢視自己的生活習慣／飲食療法很重要／運動防發胖／認真找出紓壓對策／自我管理是避免復發的關鍵