回到家,我看見真心:讓家成為修行的空間

    回到家,我看見真心:讓家成為修行的空間
    繁體中文版

    作者:
    一行禪師
    出版社:
    橡樹林
    出版日期:
    01/18/2014
    EAN:
    9789866409691
    庫存量:
    1
    原價:
    $15.95
    采風價:
    $12.60
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     我們整天忙碌,習慣圍著事情團團轉,回到家卻還定不下來,家失去了提供休養生息的氛圍。

      一行禪師鼓勵我們,可以在空間中融入修行,用修行來轉化空間。

      不論家大或小,裝潢美觀與否,只要用心,就可以為自己的生活空間做規畫,創造多處放鬆和舒適的空間,你就可以自在地回到自己。

      在家裡設立一處禪坐的角落,在那裡,以覺知呼吸釋放情緒;在廚房的壁櫃貼上正念的詩句,提醒自己停下紛亂的思緒,把心放在手上的料理;在床頭櫃上置放清新的語句,願你一起床就能活出朝氣的一天;在客廳放一個罄,爭吵或意見紛雜時,用它來收心……

      有了禪師一貫溫柔及實用的指引,家的每個地方,都成為心覺醒的神聖之處。

      【如何創造忙碌止步的空間】

      我們太習慣忙得團團轉,在家也一樣,甚難培養停下來的習慣。要是在房子裡到處放些視覺提示,便可溫和地提醒我們:最好的停下時機就是現在,要覺知當下。我們可以寫一些小詩,放在你一定會看見的地方,以下是一些偈句,以及建議張貼的地方。

      床頭櫃:
      早晨起床,我微笑。
      二十四個全新的鐘頭在我面前。
      我願充分活出每個時刻
      用慈悲之眼
      觀照一切眾生。

      浴室鏡子:
      刷牙漱口
      我願說淨語和愛語。
      只要我的口因正語而芬芳
      心中的花園便盛開出一朵花。

      花瓶附近:
      清水保持花朵新鮮。
      花與我是一體。
      花朵呼吸,我也呼吸。
      花朵微笑,我也微笑。

      花園邊:
      水和陽光
      綠了植物。
      慈悲之雨落下
      連沙漠都成了廣大無量的
      綠海。

      垃圾桶邊:
      垃圾中,我看見玫瑰。
      玫瑰中,我看見垃圾。
      萬事萬物都在轉化。
      每一常態皆是無常。

      清潔用品附近:
      我清理時
      這鮮潔、平靜的房間,
      生起無量的喜悅
      和能量。

      掃帚旁:
      我仔細掃覺醒之地時,
      從大地
      冒出智慧之樹。

      水槽附近:
      水自高山流下。
      水在地底流動。
      奇蹟似地,水流到我們這兒,
      而且維持著一切生命。

      電氣開關邊:
      健忘是黑暗;
      正念是光亮。
      我讓覺知
      照耀一切生命。

      坐處附近:
      感受來了又去了
      如雲朵在刮著風的天空
      自覺地呼吸
      是我的錨。

      電腦附近:
      心如電腦
      有成千上百的頁面。
      我選擇平靜的世界,
      這樣,喜悅便一直新鮮。

      呼吸房的門上:
      進了房,
      我看見真心。
      我誓願一上座,
      便停下一切擾動。

      前門上:
      我到了。
      我在家了。
     

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