179道補腎方╳60種補腎藥酒╳42道對症食療方╳54道強腎調理方
 
養腎要趁早，男女老少皆適宜！
 
本書教您分辨不同類型的腎虛和調養方法，再介紹多種補氣食療料理與滋補藥酒，讓您腎好氣足，找回健康人生！

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共同推薦
臺灣中國醫藥大學 中醫學院 林昭庚 教授
臺灣中國醫藥大學 中醫學院  吳宏乾 教授
 
通過５種情況檢驗您是哪種腎虛
釐清５個常見的關於養腎的誤解
學習４個季節不同的順時養腎方
 
透過詳盡菜譜，學習食材搭配，藉由養生門道，找回健康的身體！
 
不同的症狀反應不同的腎臟功能異常；
不同的時節適合不同的養腎補氣之道；
不同的菜譜根據不同的情形調養腎臟。
 
在中醫的世界裡，所謂的「腎」不單指位於脊椎兩旁的兩顆腎臟，其涵蓋了泌尿系統、生殖系統、大腦、脊隨、骨隨與生命能量。它掌握了人體在發育和生殖方面的主要功能，換言之，只要腎不好，那身體就不會好，如何有效養腎已成為養生學問裡的重要一環。
 
謝英彪醫師從醫五十餘年，他搜羅各式各樣的民間食補，結合自身的豐富經驗與知識，再彙整成淺顯易懂的養生指南。照著謝醫師的強腎補氣妙方，無論您是正在備孕的女性、勞累過度的上班族，還是受痼疾所苦的患者，為自己設計出最為合適的食療良方，從內到外地將腎臟照顧好，才是擁有美麗生活的必由之路！
 
特別收錄！補腎特效穴、3秒速效強腎小動作、四季順時養腎