瘦身美体训练从新手到高手（简体）

    瘦身美体训练从新手到高手（简体）
    簡體中文版

    作者:
    况子豪
    出版社:
    清华大学出版社
    出版日期:
    05/01/2023
    EAN:
    9787302549628
    庫存量:
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    原價:
    $31.50
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    《瘦身美体训练从新手到高手(微课版)》是围绕瘦身美体这个主题编写的专业健身教材，秉承因人施教、循序渐进、易于操作和安全至上的原则，
    针对不同运动基础的人群，将瘦身美体运动分为初阶、中阶和高阶三个层次，同时针对局部肥胖的问题给出了特别的运动方案。另外，还从膳食调理的角度给出了科学的建议。 《瘦身美体训练从新手到高手(微课版)》涉及的各个健身动作都配有真人实拍示意图，以及详细的运动步骤解说、动作要领提示和锻炼强度建议。通过阅读本书，读者可以找到安全有效的练就完美身材的方法。

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