「現在的我們就是幼稚園等級！」
做事總是無法專注、
愛拖延、常常敷衍了事、
生活作息不規律、
經常產生無力感並責怪自己……

真正懶人所寫下的懶惰擺脫法
教你如何成功戒掉懶散壞習慣！

　　「我以為我能像一按開機鍵就會啟動的電腦一樣，一瞬間出現意志力，並解決事情。」

　　總是想著上課前要先預習，卻發現自己直到上課前還是沒將書本翻開過；想著暑假會乖乖每周做作業，仍舊玩到最後一天才急著把全部功課趕完；希望能夠過規律的生活，決定提早入睡，卻因為晚上睡不著而自暴自棄乾脆熬夜；也常常做事情無止盡地拖延、決定計劃時常半途而廢，事後再瘋狂責備不努力的自己……

　　或是明明已經養成新的習慣，卻因為偶爾一兩次的放縱，就讓自己的慣性毀於一旦；又或者因中途出現的意外插曲讓自己的完美計劃出現漏洞，憤而放棄原先應該達成的目標，重過以往頹廢而懶散的日子……

　　若想要就此擺脫這種惡性循環的生活，我們必須一步一步慢慢建立新的秩序！為了那些希望能改善自己生活的人們，真正的懶人寫下這本書，告訴大家改變的方法，並親自傳授各種小訣竅，教你如何成功戒除各種懶散壞習慣！

　　「在試圖改變的初期，我們可能會比其他人來得更加顛簸且緩慢，甚至充滿煎熬。但請不要因為不如意就貶低自己，這沒有任何幫助。」

　　「我是個懶惰的人，
　　然而，我今天也為了改變自己而努力著。」