你不需治療,只需說出口:心理師和那群拯救我的人

    你不需治療,只需說出口:心理師和那群拯救我的人
    繁體中文版

    作者:
    克莉絲蒂塔特
    出版社:
    究竟
    出版日期:
    03/03/2021
    EAN:
    9789861373133
    庫存量:
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    原價:
    $28.60
    采風價:
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    說出心中的話,可以讓人轉化,甚至拯救生命。
    這是一本關於如何愛人與讓自己被愛,以及享受美好生命的精采之作!

      《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊・葛利布大讚推薦!
      「瑞絲・薇絲朋讀書會」選書     
       2020年美國亞馬遜年度最佳好書   
       2020年10月CNN最佳圖書
      《紐約時報》熱門暢銷書

      ■ 方格正、王意中、有隻兔子、周志建、洪仲清、胡展誥、陳志恆、留佩萱、黃天豪、劉仲彬、蘇益賢──合力推薦
      ■ 隨書超值好禮大放送:精采導讀、讀書會討論議題、作者訪談

      改善飲食失調,只需打通電話給朋友報告自己吃了什麼?
      要減輕恐懼,就在大家面前彈奏吉他?
      對付失眠,只要睡前向周遭的人尋求肯定?
      想要親密的關係,可以先學習吵一次架?

      原來,想要擺脫各種心理障礙或改變惡習,
      不需藥物、不需治療,只需有人見證。

      法學院優等生克莉絲蒂・塔特儘管擁有了一切成就,卻覺得自己被深沉的悲哀與孤獨所纏繞,更不用說從小開始的神經性暴食、不斷干擾她的失眠問題,以及老是以失敗收場的親密關係,與在一旁伺機而動的死亡陰影。

      因緣巧合下,她遇見了古怪的羅森醫師,戰戰兢兢地踏上令人畏懼又讓人重生的團體治療之旅。唯一的條件就是:必須在6名陌生人前完全坦白每一樣事情,不容許有祕密。

      面對這樣的挑戰,還有羅森醫師看似荒謬的各種要求,她開始赤裸裸地剖析自己的心理和情緒,揭露自身靈魂的一切。聚會成員一次次幫助她放下防線,而她也一步步面對自己的恐懼、感受,並體驗到建立親密關係時必須付出的代價。自此,她明白了「聯繫」的真義,走上通往幸福的道路。

      這是一場充滿恐懼、羞愧、憤怒、氣餒、不安、悲傷,到最終重獲與人、與自己連結的旅程。為了接受人類情感關係中的混亂現實,你我需要的不是解藥,而是見證者。

    好評推薦

      ● 留佩萱,美國諮商教育博士
      在閱讀這本書時,我對於作者寫「要成為一個真實的人」非常有感觸。我們活在一個強調快樂的世界,社群網站的興盛更讓人與人之間的連結不再真實,而是充滿了比較和展示。要成為一位真實的人,就要好好面對自己—去面對和感受自己的所有情緒,情緒不需要被趕走,只需要一個被見證、被傾聽的空間。我非常感激作者如此真摯地分享她生命中經歷的議題,以及她如何在團體治療中,慢慢讓自己成為一個真實的人。希望這本書可以幫助每一個人開始看見自己,以及開始分享真實的自己。

      ● 黃天豪,新田/初色心理治療所首席顧問臨床心理師
      有些故事使人愛不釋手,便想一口氣讀完;有些故事讓人縈繞心頭,更願一次次回味—我認為這本書兩者皆是!閱讀本書,我們將隨著一同見證與重新發現:祕密對生命的戕害、勇氣是改變的因也是果、敞開是親密的必要條件(但脆弱不安總伴隨而來)、而允許受傷才能依附相伴⋯⋯身為心理師,跟著體驗團體治療與生命的歷程,縱有部分驚訝,但更多的是感動!我已推薦本書給許多案主,而我相信任何一個重視關係的人,都能從這本書得到共鳴!

      ● 方格正,臨床心理師
      雖然早知道心理治療從來就不只有一種方式,讀完這本書仍讓我大開眼界—原來團體治療有如此多的可能、原來治療者與個案的關係可以如此真誠。我們時常知道,卻又不夠相信的是,親近的關係終將帶來療癒,能拯救彼此的,也就只有彼此。

      ● 王意中,王意中心理治療所所長、臨床心理師
      在團體治療中,精神科醫師或心理師的角色,總是耐人尋味。在團體動力的舞臺上,帶領者如同手持一面神奇的魔鏡,反映著團體參與者的生命,讓他們看見自己如同編、導、演,改寫著自己的人生腳本。時而扮演主角,時而轉為配角,時而化身觀眾,一次、一次又一次,整合了自己的過去、現在與放眼未來。擺好姿勢,舞動自己的人生。

      ● 陳志恆,諮商心理師、暢銷作家
      很多人都知道心理治療是一對一、個別性的,卻不知道還有所謂的「團體心理治療」。這本書讓你一窺團體治療的究竟,如何運作、如何發揮療效。不只是治療師,坐在你身旁一同接受治療的陌生人,都可能是使你人生蛻變的貴人。

      ● 蘇益賢、臨床心理師
      雖然書裡羅森醫師使用的治療策略,有些值得商榷之處。但做為一個故事,本書劇情一邊發展的同時,也讓許多團體治療的療效因子慢慢浮現。我們得以看見團體治療如何慢慢地轉化參與者的生命,一次一次地、一點一點地。

      ● 瑞絲.薇斯朋,演員、好萊塢超級閱讀推手
      這本令人難以置信的書,讓我在閱讀每一頁時都在想:「真希望我二十五歲時能讀過這本書。這對我有很大幫助!」不管日子是好是壞,我們都需要彼此。請與你所珍惜的一群朋友一起閱讀這本書。

      ● 蘿蕊.葛利布,《也許你該找人聊聊》作者
      在諮商師面前展現自己的靈魂需要勇氣,但加上六個陌生人時,這便成為一種信仰行為。在本書中,作者帶領我們踏上令人心碎又令人驚訝的救贖之旅,並在最後證明了這種聯繫的力量。最勇敢的舉動,也許就是作者與我們分享了她的故事,以及我們多幸運能見證她所做的一切。

      ● 麗莎.塔迪奧,紐約時報暢銷書《三個女人》作者
      普希金使我想要搬到俄羅斯、《小婦人》使我想要有姐妹,而這本書則讓我想倒退十年,與許多陌生人和一名薩滿醫師坐在一起,赤裸裸地活著。這本不受控的回憶錄是我讀過最令人震驚的書籍之一。它將使你想要變得更好。

      ● 莎拉.海波拉,紐約時報暢銷書《關機:回想我藉酒遺忘的事》作者
      這本書深深地吸引了我。真正的轉變並不適合膽小的人,在書中,作者捕捉了她在所有痛苦和歡喜中的演變,以及隨著我們成長而互相見證的美麗。這本書提醒我們:我們受到他人的傷害,但我們也可以被他人治癒。該死!我現在就想加入聚會。

      ● 莉迪亞.約克娜薇琪,《格格不入的人生宣言》作者
      在令人嘆為觀止的美麗和脆弱中,這本書從內到外講述一個身體的故事。痛苦和快樂之間有一段距離,而作者的身體就是這個詞。這本書將提醒你,即使你想放棄,也要回到自己身邊,去做讓你笑、讓你哭,幫助你呼吸的事情。這本書將挽救許多生命。

      ● 艾達.卡胡恩,《什麼我們無法入睡》作者
      絕望對我們有什麼實質上的幫助?在這本深具治療性的精采作品中,作者講述自己如何克服創傷並找到愛情的故事。對那些遭受失落、孤獨或冒牌者症候群的女性而言,這本書正是一個福音。她辛苦得來的致勝策略,就跟她說的一樣說來容易做來難:持續參與就對了。

      ● 莎拉.蓋爾曼,亞馬遜編輯,年度好書評語
      本書展現了從人生低谷攀向正常時,所展現的誠實、心碎和歡樂樣貌。說「這本書讓你又哭又笑」聽來很老套,但我保證你絕對會在閱讀時進入這樣的狀態,並進一步檢查自己的生活和幸福⋯⋯即使你不想。

      ● 《紐約時報》
      作者克莉絲蒂.塔特來之不易的愛與被愛意願,最終塑造了一個直達混亂世界中心的故事,暗示著我們自己的局限和最深切的渴望,無論這場旅途將帶我們走向何方。

      ● 《時人雜誌》
      這條坦率的康復之路既有趣,最終也非常令人感動。

      ● 美國國家公共電臺
      作者克莉絲蒂.塔特的寫作,使讀者成為她的見證者,在她為自己的心理健康奮鬥的過程一邊看著、歡呼著⋯⋯她不以成功治療者的身影出現,而是聚會的固定班底,並為此自豪,更有幸擊敗一些非凡的惡魔。這本書中有著始終如一的堅定和感激,以及對這群聚會成員的深厚情感。

      ● 《早安美國》
      有趣、充滿情感和見地。這本表現出色的書使讀者深入了解集體療法,肯定會引起轟動。

      ● 《時代雜誌》
      無所畏懼的坦率和脆弱性。

      ● 《波士頓環球報》
      狂野的旅程⋯⋯完全是人生的真實寫照。

      ● 《出版者週刊》(「星」級推薦)
      令人眼花撩亂的回憶錄⋯⋯讀者將被作者尋求真實而持久愛情的熱情和機智所吸引。

      ● 《書目雜誌》(「星」級推薦)
      這本作品展現了清晰、簡單、閃閃發光和智慧的奇妙組合。裡頭充滿引人入勝的敘事,使讀者能更了解自己的生活。

      ● CNN
      這本書使讀者踏上改變人生的復興之路,從而找到希望、人脈和新的生活方式。
     

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