滑溜食療的慢老奇蹟:增強免疫X遠離三高X預防失智,一天吃一份,讓你從根本變年輕

    滑溜食療的慢老奇蹟:增強免疫X遠離三高X預防失智,一天吃一份,讓你從根本變年輕
    繁體中文版

    作者:
    渡邉泰雄
    出版社:
    麥浩斯
    出版日期:
    05/28/2020
    EAN:
    9789864085965
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $21.90
    采風價:
    $17.30
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    每天吃滑溜食物,就是最佳養生法!
    日本人的長壽祕訣來自滑溜黏稠的黏多醣!
    在日常飲食中吃「滑溜溜、綿密密」的食材,
    只要一天吃一份,就能常保活力,遠離身體不適!

    本書特點:

    日常飲食的養生智慧
    提供多種具有黏多醣的食材、蔬果,
    針對不同病症提出適合的營養需求和飲食建議。
    簡單易懂的黏多醣功效
    以深入淺出的文字列出黏多醣的功效與抗病重點:
    美容養顏、幫助排泄、暢通血液、提升免疫,輕鬆理解黏多醣的慢老效用。
    輕熟齡者的日日食療
    滑溜食材適合各種年齡層的人食用,不僅烹調簡單,還到處買得到,
    讓你從飲食開始照顧自己與家人的身體。
    5大效果 ┼ 5大優點 = 滑溜溜食材就是這麼厲害!

    效果1 提升低弱的免疫力 優點1 每天吃都不會膩
    效果2 改善疲勞恢復體力 優點2 家庭開銷沒負擔
    效果3 血液流動變更順暢 優點3 輕鬆滑溜易入口
    效果4 打造不易變胖體質 優點4 滑溜料理很簡單
    效果5 保持體內水分充沛 優點5 何時何地都能買

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    「滑溜食材」是「藥食同源」的代表,
    本書提供料理容易,吃得健康的日常養生食材!
    (第12、13頁有更多品項介紹)

    蔬菜:蘆薈、黃秋葵、大蒜、蔥、皇宮菜、韭菜、茭白筍、食用百合、蓮藕等
    澱粉類:馬鈴薯、山藥、芋頭等
    菇類:金針菇、杏鮑菇、銀耳、香菇、鴻喜菇、滑菇、松茸、舞茸、蘑菇等
    水果:柿子、香蕉等
    穀類:小麥、大麥、蕎麥、藜麥、薏仁、糯米等
    海鮮類:鰻魚、鮑魚、魷魚、沙丁魚、海蜇皮、蝦、秋刀魚、章魚、海參等
    藻類:昆布、海菜、海苔、寒天、羊棲菜、海帶根、裙帶菜等
    醱酵食品:納豆
    其他:蛋白、燕窩、甲魚
     

    顧客評論:


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