愛妻瘦身便當【減醣成功三部曲】:善用氣炸、烤箱各種鍋,瘦到大家嚇一跳

    愛妻瘦身便當【減醣成功三部曲】:善用氣炸、烤箱各種鍋,瘦到大家嚇一跳
    繁體中文版

    作者:
    貝蒂做便當
    出版社:
    野人
    出版日期:
    04/01/2020
    EAN:
    9789863844235
    庫存量:
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    原價:
    $36.40
    采風價:
    $30.90
    「減醣VS氣炸」瘦身大成功!

      貝蒂《愛妻瘦身便當》系列第三集
      健康飲食的衝刺番外提案「減醣瘦身便當」,
      減醣路不迷路、不壓抑,
      吃很好、吃好飽,瘦到大家嚇一跳!

      【減醣迷思退散!四大爽吃方案】
      佛系減醣期:跟著吃就會瘦便當╳10個
      衝刺減醣期:超有感快瘦便當╳10個
      厭厭減醣期:任性吃微減醣便當╳10個
      元氣減醣早午餐:假日吃爽爽、氣力滿滿,週一秤體重不再失聲尖叫早午餐╳10套

      【自由配!醣值熱量不爆表】
      專業營養師精算30個便當、10套早午餐、120道菜:
      熱量/醣分/蛋白質/脂肪…營養數值清楚易懂超方便,
      〈輕鬆上手〉不用傷腦筋,跟著貝蒂設計的一人份便當就對了!
      〈動腦挑戰〉自己選擇主菜搭配副菜,設計適合自己的醣值熱量,
      自由選餐更有彈性,怎麼吃都開心。

      【絕對超值!不挑鍋料理提案】
      一道料理,傳授2~3種鍋具料理方式,
      「氣炸鍋」OK;「平底鍋」沒問題;「烤箱」也可以……
      家裡有什麼就用什麼,不須再花錢買鍋具,
      一起享受更自由、更彈性,樂趣翻倍的廚房時光。

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