美國抗衰老醫學會員、中西女醫師教你養好氣血、百病不生，自然變美不易老！

　　作者為中西女醫師，累積數十年豐富看診經驗，也是美國抗衰老醫學會員，從青春期至更年期，女生的所有生理問題都能在這本書中找到解答，大到疾病小到生活習慣，都是生活中的實例，每個人容易忽略的細節。

　　你身材浮腫、性情溫和、倦怠懶言嗎→竟然是痰濕虛寒體質！
　　子宮寒冷易不孕，驅寒暖心，告別宮寒，調養氣血容顏不易老。
　　吃得少卻變胖→找出你的四種體質，正確減肥方法不一樣
　　月經期間可以吃中藥嗎？
　　生化湯、四物湯什麼時候喝，什麼時候不能喝？
　　補錯了，還沒有清理毒素就進補是大忌！
　　補血第一藥膳：當歸羊肉湯最好！什麼時候吃？怎麼吃？
　　補不一定要吃肉，最簡單的補氣血就是吃八寶粥！

　　氣血虛虧就是看起來老，容易早衰的最大問題。

　　吃藥不是第一選擇！往往一個人外形體態的變化，是因為體內已經有問題發生，能夠改變日常生活中點點滴滴的不良習慣和不正確的生活觀念，才是養氣血的開始。

　　本書從中西醫角度，介紹養五臟調氣血的方法，最適合女性特殊時期、婦科病、經絡養顏養生、平時膳食、調養子宮乳房等調養氣血。

　　本書依序介紹養五臟調氣血、女性生理時期調氣血、婦科病的氣血調理、經絡養顏養生補氣血、巧用食物補氣血、補氣血調養子宮乳房等內容。

　　◎精神差表示氣血不足，氣血好，衰老不來脂肪不堆積
　　◎四季調養氣血，重點在改掉生活壞習慣，保養從養氣血開始
　　◎怎麼分氣虛、陽虛、痰濕、溼熱四種體質？
　　◎吃太快傷身，慢食有益補血
　　◎少生氣，不累積疲勞和壓力，百病不侵
　　◎心悸失眠鼻炎要從心肺調養，憂鬱傷肺氣，會長痘痘
　　◎張仲景《傷寒論》最早治心悸心跳過快，按壓手臂穴位立刻紓解
　　◎肝腎虛，氣血損，容顏易衰老，減肥瘦身先補腎
　　◎脾虛血色差，藥膳這樣補，脾濕會生黑頭粉刺
　　◎膻中穴，防治乳腺增生疾病
　　◎子宮寒冷易不孕，穴道按摩改善宮寒血虧
　　◎不長痘痘不留疤，抓出氣滯血瘀問題自然好
　　◎十二時辰對照作息，養成生活好習慣
　　◎不讓子宮變寒宮，多做熱水泡腳
　　◎美顏奇穴三陰交，70歲也不長斑