要快樂,你永遠有這個選擇:關於美好生活的12個練習

    要快樂,你永遠有這個選擇:關於美好生活的12個練習
    繁體中文版

    作者:
    卡敏穆罕默迪
    出版社:
    悅知文化
    出版日期:
    02/10/2020
    EAN:
    9789865100483
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $26.60
    采風價:
    $21.00
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    想過好日子,不如好好過日子。
      一本拾回自我的美好生活指南。

      ★ 中文版特別邀請插畫家「KIDISLAND‧兒童島」繪製內文插圖
      ★ 入選《出版者週刊》2018年夏日推薦好書
      ★ 英國《衛報》推薦:尋得慢食及慢活的快樂
      ★《每日郵報》好評:以城市繁忙生活,交換美麗人生

      ╔ 遇見快樂的練習 ╕
      ▋好好感受當下,不准外帶咖啡!
      咖啡店店員伊希多羅會說,要好好享受咖啡時光,匆忙只會剝奪生活的樂趣。品嚐卡布其諾的滋味,搭配慢活更醇厚香濃。
      
      ▋留在美麗之地,讓美好治療妳
      老爺爺羅伯特的人生指南:傷心處不要久留,多造訪讓你開心之處!美麗的人,就該待在漂亮的地方,美好會讓人快樂起來!
      
      ▋無論做什麼,都要隨時保持「美好形象」
      對侍酒師路易哥而言,人生大小事都該用心打點、姿態優美,就算獨處時也覺得自己美得超脫。
      
      ▋每天,為自己的健康好好吃飯
      老水電工奎多說,感受生活,就是認真為自己料理,同時擁有健康的好身材和美味佳餚,其實一點也不難!
      
      ▋無時差的感官樂趣,從生活的小事開始
      用觸覺、視覺、嗅覺感受季節,不論是欣賞一顆完美的結頭茴香,或是白中帶一抹紫紅的當季蘿蔔,細細品味便能感受簡單的愉快。
      
      ▋地中海飲食,You’re what you eat!
      攝取大量蔬果、橄欖油,甚至固定且適量喝咖啡,吃得美味、皮膚漂亮,感受到身體的正向變化,還可能不小心瘦了,何樂而不為?

      每天每天,一點一點練習,
      再微小的事,也能積累成幸福人生。

      一本拾回自我的生活指南。

      原本在倫敦擔任雜誌編輯的作者卡敏,照理說,應該過著人人稱羨的生活。然而,「夢幻人生」帶來的壓力讓她身心俱疲,突如其來的失戀與失業,連貓咪都捨棄了她,人生絕望至此,卻也得到了自由的機會:一筆資遣費,以及好友慷慨出借的佛羅倫斯公寓。

      不能更悲慘的時候,何不放手一搏?

      和所有離家找快樂的人一樣,她很快就有了意想不到的發現,原來她那義大利人鄰居們這樣生活,那樣愛!與其說她遇見許多有趣的人,倒不如說她遇見一種令人嚮往不已的生活方式。

      放慢步調,練習快樂,在生存之外,也能擁有生活。
     

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