幸福的体质  (简体)

    幸福的体质 (简体)
    簡體中文版

    作者:
    青音
    出版社:
    中信出版社
    出版日期:
    11/20/2019
    EAN:
    9787521709698
    庫存量:
    4 - 6 週
    原價:
    $21.80
    采風價:
    $18.50
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    当我们迈向社会,我们可以选择避开自己不喜欢的环境和讨厌的人,但却无法绕开“情感”“情绪”和“关系”。
    所有的人际关系都是互动的结果,往往是你做了什么或者没做什么,你们的关系才成了今天的样子。
    在人际关系里,到底什么该做?什么不该做?
    什么需要多做?什么又是“少即是多”?
    人际关系里那些“做了的”和“没做的”以及“没做好的”,是如何影响着我们的情感和情绪?我们又该如何管理好情感和情绪呢?
    在这本融合了心理学和社会学的书中,作者青音用10个章节72个方法,把处理人际关系的艺术讲透。帮助读者避开人际交往思维里的坑,提高人际容纳度,找到安全感、边界感和可控感,学习接纳不同的人,同时悦纳自己,观察并调整每一个当下的心念,自在舒服地在人际关系里找到专属于你的幸福感。
    你不必时时开心,但你要情绪稳定;既保持孩子一般的好奇心,还要有成年人的成熟且自律的心性。
    情感自主,情绪自洽,这样的你会自带幸福的体质。
     

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